Чтобы ножки как с обложки. Лечение дарсонвалем и многое другое.

Дискомфорт в области голеней? Устали колени? Лестницы в этом не виноваты. В жару могут обостряться заболевания коленных и голеностопных суставав. Наши главные «крепежи» любят умеренные нагрузки, регулярный отдых, удобную обувь и меню с большим содержанием кальция. А еще не помешает несколько полезных советов.

На работе

Желательно усвоить аристократичную манеру сидеть на краешке стула. Это не так обременительно для вен, как наша любимая демократичная поза – нога на ногу! Нарушается питание тканей в подколенной ямке ноги сверху, и передней поверхности ножки, принявшей тяжесть. Чтобы не затекали ноги, желательно двигать ими, размыкать, смыкать коленки, вращать стопами.

И дома

Красота – это только здоровье. К сожалению, различные признаки болезней венозной системы врачи находят у каждого второго человека. Чтобы не попасть в зону риска, специалисты ООО «Технологии для жизни» советуют использовать наряду с режимом труда и отдыха аппаратные методики. По имени знаменитого французского физиолога d’Arsonval названа полезнейшая процедура специальным аппаратом. Лечение дарсонвалем – это способ воздействия синусоидальным током. Через стеклянный электрод импульсы воздействуют на улучшение кровообращения. Поскольку происходит питание тканей, ноги получают нужный уход. Неспроста такие процедуры назначаются для лечения венозных заболеваний.

Меняем туфли на массажные шлепки

Когда к вечеру натруженные ноги отекают; единственное о чем мечтается – это снять врезавшиеся в кожу босоножки. Настоящее спасение – это массажные шлепки. Такая обувь своими мелкими бугорками отлично стимулирует рефлекторные точки стоп. Когда улучшается кровообращение, чувство усталости быстро проходит.

Сбросить цепи усталости

Бедра, стопы и голени желательно обрабатывать каждый вечер средствами, которые укрепляют тонус вен. Кстати, импульсный массажер дарсонваль в тандеме с тонизирующими средствами (гелями, спреями, мазями) приносить еще большую пользу! Врачи-специалисты по лечебной физкультуре советуют следующие упражнения:

Разбросать на полу несколько карандашей, и каждый поднять пальцами ног.

Лежа на кровати, поднять ноги, и стопами потрясти в воздухе.

Босиком по росе

Самая лучшая профилактика венозных заболеваний – это ходьба босиком по росе. Если выдалась такая возможность, ранним утром нужно растелить на росистой траве простынку, а когда она намокнет, укутать ею ноги на несколько минут. А можно просто надеть х/б носки и прямо в них походить по утренней росе. Но, когда они намокнут, не снимать, а подождать когда носки высохнут. Конечно, это далеко не все методы, которые помогают снять усталость, но следование даже одному из них поможет сохранить здоровье и красоту ножек. Чтобы, как с обложки!

Понравилось?Поделись с друзьями:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Блог Я.ру
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
  • Блог Li.ру
  • Blogger
  • Одноклассники
  • LiveJournal
  • Twitter
Понравилась публикация !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.