Как начать день, когда ничего не хочется делать?

Не секрет, что у каждого в жизни наступает тот день, когда ничего не хочется делать. Вы смотрите на список запланированных дел, а желания прикасаться  к нему нет. Понятно, что такой момент никем не запланирован, он приходит сам по себе, но все-таки нужно провести его так, чтобы он не прошел даром.

Для начала вы должны осознать то, что пока вы себя настраиваете на работу и силой заставляете себя сделать хоть что-то, толку с этого не будет. Но стоит призадуматься над тем, а нужно ли вообще себя принуждать, зная наперед, что толку все равно не будет.

И все- таки, почему же наступают такие моменты?

В независимости от того, как наступает этот день «не желания» и бессилия,  причиной апатии является слабая мотивация того, что именно эту работу вы должны сделать. Например, когда вы пересматриваете запланированную ранее работу, не один из пунктов вас не заинтересовал настолько, чтобы вы решили его выполнить.

Из этого напрашивается вопрос: «Так, что же нужно делать?»

Самое тяжелое — это сделать первый шаг. Почему то именно он и является трудным началом в исправлении испорченного дня. И именно поэтому следует его делать с того занятия, которое вы для себя никогда не считали работой. Начните с любимого вами занятия,так  бороться с ленью или апатией будет легче. А потом будет не сложно переключиться на другую работу, так как вы уже начали что-то делать. Ведь проблема состоит в том, что ваше сознание отказывается что-либо делать.  Не пытайтесь его заставить, лучше обхитрите, начав день со своего хобби.

Несколько правил для тех, у кого день начался с апатии.

1. Не стоит прибегать к принуждению себя. Начните свой день с того, что для вас доставляет радость. Такое занятие, которое приносило бы вам удовлетворение от самого процесса его выполнения. А главное, чтобы  с помощью такого полезного начала вы постепенно продвигались к выполнению намеченных вами целей.

Но если при всех ваших стараниях ничего не выходит, и вы не продвинулись вперед, то стоит все оставить и просто пойти почитать или еще как-то отвлечься.

2. Прежде чем приступить, вы должны определиться со сферой своих интересов. Выберите тему и приступайте к работе. Например, вам нравится писать тексты, тогда начните с обсуждения этой темы. Или можете просто писать комментарии.

3. Теперь можно перейти на свой список дел. Понятно, что сделать это тяжело, когда отсутствует какое-либо желание, но, так как вы уже начали включаться в работу, то это не должно составить особых сложностей с переключением внимания на другую тему.

Вот пример взятый из жизни.

У парня есть университетский диплом, подтверждающий, что он программист. Его любимое занятие – это разбираться с кодом РНР. У него есть список запланированных дел, но желания что-либо делать, у него нет. Тогда парень занимается тем, что ему нравится, а именно усовершенствует свой код в блоге. И это не важно, что его блог уже итак идеален, ведь всегда можно что-то сделать еще, чтобы было лучше.

А самое главное, что это занятие идет рядом с тем, что ему нужно сделать. Улучшая структуру блога, он добивается усовершенствования поисковой оптимизации. А значит, что его занятие совпадает с его целями.

Комментарии (4)

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.