Как сконцентрироваться на работе, когда начинается весна

Ура! Наконец пришла долгожданная весна. Как на улице, так и в вашей душе светло, тепло и хорошо. Птички поют и жизнь прекрасна. Кровь бурлит, энергия бьет через край, а вас тянет куда-то погулять, скинуть свою негативную энергию, и дома совсем не хочется сидеть. А работать тем более не хочется, голова отказывается принимать команду “Работать!”. Что же можно сделать в этом случае?

Предлагаем вам обратить внимание на пять советов, как успокоить свой пыл и направить эту энергию в правильном направлении.

• Необходимо соблюдать режим, по которому вы жили зимой. Если вы ложились в десять вечера и просыпались в семь утра, то продолжайте так и дальше, не срывайтесь в ночные прогулки. А то будет сложно опять восстановить распорядок.• Чтобы зарядиться бодростью на целый день – делайте зарядку и пробежку утреннюю. И с пользой потратите энергию, накопившуюся за прошедшие сутки. Приключений больше не захочется. Также можно попробовать обливаться холодной водой (контрастный душ) – это и полезно и хорошо бодрит.• Постарайтесь побыть хоть полдня без интернета, создайте себе информационную диету. Таким образом, вы сэкономите третью часть своего времени. А если получится, то можно попробовать целый день побыть без соцсетей.

• Важно, чтобы Ваше рабочее место настраивало на нужный лад. Если Вы являетесь начальником в какой-либо организации, убедитесь что мебель кабинета руководителя, то есть Вашего кабинета, способствует созданию нужного настроения.

• Для того что бы у вас были силы и желание работать, необходимо в течение дня в рабочее время делать перерывы небольшие, хотя бы раз в два часа.
• Никогда не стройте план на целый день, это вам не поможет, а наоборот отодвинет выполнение самого сложного на конец дня.

Постарайтесь поставить задачу и сразу же ее выполнить, так будет вам проще и не останется время на мечтания.
Весна должна вам давать стимул для трудовых будней, а не наоборот – отвлекать от нее. Не ленитесь делать то, что необходимо сделать. Весна никуда от вас не денется – она пришла, она с нами.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.