Летняя красота и привлекательность

Наконец наступило долгожданное лето. Греет теплое солнышко, большое количество фруктов и овощей. Но стоит помнить, что при температуре выше 25 С организм человека начинает терять полезные витамины и минералы, ультрафиолет пагубно влияет на состояние кожи и волос. Так как же в жаркое время не утратить своей привлекательности?
Не стоит летом утолять жажду покупкой соков и лимонадов из магазина. Они наоборот провоцируют ее еще сильнее. Откажитесь от кофе, оно обладает мочегонным эффектом. Отдайте предпочтение чаю, горячему или холодному, используйте в его приготовлении лимон. мяту. Пейте свежеотжатые соки, они не только утоляют жажду, но и богаты на витамины и микроэлементы. Незаменима летом будет простая очищенная вода. Crowne Plaza Copenhagen Towers — отель, заселившись в который, вы сможете насладиться всем спектром спа-услуг и провести время с пользой для собственной внешности и эмоций.
В еде отдайте предпочтение тем продуктам, которые не обезвоживают организм, меньше копченого, соленого, жареного. Кушайте побольше продуктов, которыми богато лето — арбузы, ежевика, дыня, помидор, смородина, зелень и т.д. Они наполнят организм полезными витаминами, аминокислотами.
Летом очень полезно употребление кисломолочного продукта. Больше кушайте диетического мяса курицы, крольчатину, откажитесь от свинины. Пусть в вашем рационе присутствуют и морепродукты, они помогут сохранить вашу талию тонкой.
Не забывайте и о физических упражнениях. Выполняйте их ежедневно утром и вечером в течение 15 минут. CABINN Metro – гостиница с отличной репутацией, обилием дополнительных приятных услуг и обширным ассортиментом бонусов, которые будут вами оценены по достоинству. Здесь есть все для вашего отдыха и полного раслабления, отрешения от ежедневных проблем и забот!
Не забывайте и о пагубном влиянии солнца на вашу кожу. Пользуйтесь солнцезащитными кремами, не загорайте после 11 часов. Перед сном желательно на кожу тела наносить увлажняющее средство. Для кожи лица приобретите питательный крем, балуйте ее различными масками из фруктов, овощей. Хорошо очищает, питает и тонизирует кожу лица огуречная маска. Большое внимание уделяйте и защите волос. Используйте при выходе из дома головной убор. после купания в море, обязательно надо помыть волосы пресной водой. Используйте специальные маски, спреи для их ухода и увлажнения.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.