секреты

Все мы любим что-то вкусненькое пожевать за работой возле компьютера, но когда сладкое и мучное откладывается ровным слоем на талии, начинаешь задумываться: какой компромиссный вариант найти. Перекусывать, конечно же, надо, но правильно.

Кушать, желательно, включая перекусы, пять-шесть раз в день. Таким образом, можно с легкостью избежать чувства голода. К тому же такое питание поможет удержать вес в норме, а также сохранить стройность фигуры. читать полностью »