Почему ребенок плохо спит и что с этим делать ?

Часто случается, что ребенок плохо спит. Обычно мамочки впадают в крайности. Например, начинают «обижаться» на своего ребенка, что он не дает им отдохнуть в ночное время. Особенно чувствительные мамы бьют тревогу, бегают по врачам, полагая, что у ребенка какая-то патология.

Не стоит поднимать панику на пустом месте. Следует выяснить причину затрудненного сна ребенка и разобраться с ней.

Итак, следует в первую очередь рассмотреть причины плохого засыпания вашего малыша.

Чаще всего ребенку мешает спать чувство голода, сырая пеленка, колики, режущиеся зубки. То есть ребенку что-то причиняет дискомфорт. Врачи рекомендуют удовлетворять потребности ребенка по мере их возникновения, тогда спокойный малыш перестанет беспокоиться и заснет. Если у малыша болит живот, следует делать ему массаж. И вообще уделяйте ему больше внимания и заботы, поскольку в такие моменты ребенок очень в вас нуждается.

Также ребенку может быть очень душно в комнате, или наоборот, слишком холодно. Необходимо следить за температурным режимом – должно быть около 20 градусов тепла и средняя влажность. Обязательно гуляйте с ребенком.Не забывайте брать на прогулку сумки для мам, куда можно положить все необходимое. Прогулки на свежем воздухе-залог хорошего сна ребенка.

Следите, чтобы в спальне не было посторонних громких звуков, таких как работающий телевизор, музыка. Важно, чтобы вы находились рядом с малышом, тогда он не будет тревожиться.

Еще плохой сон может быть обусловлен возбудимым типом темперамента ребенка. Обратитесь к соответствующему врачу и исключите по возможности раздражители.

Итак, чтобы хорошо спать, ребенок должен быть усталым. Ему проще заснуть, если рядом будет что-то мягкое. Чтобы снять напряжение, малышу полезно делать ромашковые ванны.

Не забывайте о старых добрых колыбельных песнях. Можно помассировать ребенка, но следите за его реакцией, т.к. это может и взбодрить его. Постарайтесь тихий час проводить на улице. Тогда ваш малыш будет крепко спать, а вы не будете волноваться.

Когда ваш ребенок плохо спит,главное-разобраться в причинах.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.