Полет на самолете

Полезные советы для тех, кто боится летать

Многие из нас боятся перелетов. Причем эта боязнь нередко необъяснима. Связано же это с тем, что человек по природе своей не наделен даром полета. Соответственно, на уровне подсознания ему кажется это невозможным, что и вызывает паническую боязнь высоты. Ниже мы рассмотрим, как побороть свой страх перед самолетами. Быть может, после этого вы даже захотите получить полет на самолете в подарок.

Страх перед полетами носит название авиафобии. Часто случается так, что чья-то боязнь или неудачная попытка, связанная с большой турбулентностью, не дает покоя и тому, кто только собирается лететь. С таким настроением можно совершенно испортить себе отдых или успех в рабочей командировке.

Чтобы справиться со страхом полетов, можно прислушаться к следующим советам.
Статистика говорит о том, что именно авиаперелет является самым безопасным способом передвижения на дальние расстояния. Автомобильных катастроф случается в сотни раз больше.

Чтобы побороть страх, следует представить себе, как происходит полет, для чего вспомнить о законах физики. Самолет же сконструирован таким образом, что каждая деталь выполняет свою функцию, это и позволяет ему не просто передвигаться в пространстве, а планировать. Помимо этого, на борту самолета присутствует команда специально обученных людей, такая же команда есть на земле, а ее функция – следить за полетом.

Не стоит указывать специалистам, как им выполнять свои обязанности. Также не нужно постоянно пытаться контролировать процесс полета, задавая обслуживающему персоналу на борту массу вопросов. Эти люди знают свою работу. Следует настроить себя на спокойствие и так же вести себя.

Расслабиться поможет комфортное расположение. Над каждым креслом расположено сопло, откуда дует прохладный воздух. Его можно открыть, закрыв при этом глаза, что поможет расслабиться. Многие пытаются расслабляться с помощью алкогольных напитков. Хотя делать это не рекомендуется, все же бокал вина может помочь немного перевести свои мысли. Но злоупотреблять спиртным ни в коем случае нельзя, поскольку эффект может быть обратным.

Страх поможет побороть представление внешнего вида самолета снаружи. Следует вспомнить фильмы, рекламу, документальные съемки, где видно, что и при взлете, и при посадке, и даже при турбулентности самолет движется почти по прямой линии. Это только кажется, что он периодически наклоняется, что еще больше усиливает страх. Также не следует преувеличивать ситуацию, если появляется шум турбин, такое бывает. Да и обеспокоенное лицо стюардессы скорее говорит об очередной разбитой чашке, нежели об опасности.

Следует заранее продумать свой досуг на время полета. Можно взять с собой книги, аудиокниги, журналы, кроссворды, рукоделие, ноутбук. Можно приобрести билет на то место, которое расположено ближе к проходу. Отсутствие возможности наблюдать все в иллюминатор не даст страху разыграться.

Можно еще дома заранее прорепетировать удачный полет. Прочувствовать каждый момент, попытаться контролировать эмоции. А уже на борту самолета все эти ощущения нужно попробовать воспроизвести и контролировать.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.