Полнота у ребенка: поможем чаду прийти в норму

Полнота у ребенка  очень тревожный симптом.

Любая мама и, практически, любой папа (особенно это касается молодых пар) никогда не откажет своему чаду в покупке очередной сладости. И вообще, родители редко замечают, что их ребенок «растет не по годам», притом растет, простите, в ширину…

Когда же это будет замечено, то уже необходимо действовать быстро и решительно, иначе у вашего ребенка будут проблемы в более зрелом возрасте.

В первую очередь обратитесь к эндокринологу. Вполне возможно, что лишний вес стал результатом заболевания. Если же с эндокринной системой все в порядке, то есть смысл заглянуть в рот себе и своим близким и обратить внимание на то, чем вы питаетесь.

Вполне возможно, что смена меню на более здоровую и натуральную пищу, избавит ребенка от лишнего веса и поможет ему придти в норму.

Ни в коем случае, ни при каких обстоятельствах, не говорите ребенку, что он толстый! Вы же не хотите развить в ребенке комплексы? Лучше обстоятельно поговорить с ним. Полнота у ребенка как раз повод поговорить об этом.Нередки случаи, когда дети борются с депрессией при помощи еды. Вполне возможно, что у вашего ребенка есть проблемы, поэтому постарайтесь помочь ему решить их.

Начните вести активный образ жизни, займитесь спортом. Да-да, вначале именно вы, а не ребенок. Подать личный пример гораздо лучше. Привлечь ребенка к спорту становится гораздо легче, чем просто заставлять его выполнять физические упражнения. Если же ребенок еще не достиг нужного для занятий спортом возраста(хотя бы 8-10 лет), то имеет смысл купить детскую площадку, чтобы ребенок мог играться и в тоже время сжигать лишние калории.

Загляните в холодильник и постарайтесь избавиться от всего жирного, ненатурального, исключите из своего меню сладкое и все, что содержит большое количество углеводов. Как не странно, но чаще именно углеводы, а не жиры становятся причиной приобретения лишних килограмм.

Попробуйте сесть на белковую диету всей семьей. Никогда не сажайте на диету своего ребенка, не делайте его изгоем. Это в наших глазах мы делаем ему лучше, а в его – вы пытаетесь давить на него. Гораздо лучше «пострадать» за свое чадо, чем заставлять страдать его.

Помогайте ребенку в достижении своих целей. Детям, особенно в младшем возрасте, не хватает одобрения. Поверьте, если вы станете переживать вместе с ним, преодолевать трудности вместе, то лишние килограммы уйдут так быстро, что вы этого не заметите. Полнота у ребенка — повод задуматься для родителей.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.