Развиваем мозг: полезные упражнения

Итак, развиваем мозг. Что можно сделать для развития мозга?

Предлагаем вам несколько упражнений для эффективной работы мозга. Эти простые правила помогут стать вам более находчивыми и сообразительными.

Детям начальных классов, а особенно первоклассникам, довольно трудно привыкать к школьному расписанию и ежедневным нагрузкам после длительных каникул. Чтобы воспитатель гпд смог создать для детей наиболее комфортные условия, существует рабочая программа воспитателя гпд, которая позволит получить необходимые навыки и наиболее эффективно использовать их при работе с детьми.

Эффект левой руки

Такое упражнение укрепляет нервные связи, а также создает новые. К примеру, возьмите компьютерную мышку другой рукой и начните ей работать. Если у вас появится чувство неудобства или неуверенности, то не волнуйтесь, ваг мозг изучает новый навык. Такое случается всегда, когда вы учите что-то новое, и каждый раз в вашем мозгу образовываются новые связи между нейронами.

Специалисты доказали, что такой эффект активирует творческие способности и улучшает воображение. Развиваем мозг с помощью этого упражнения Поэтому упражнения нужно делать ежедневно, только новые.

Кроссворды и чтение

Решение кроссвордов стимулирует активность мозга. Стремитесь как можно больше читать. Найдите новое хобби – выучите новый язык. Чем быстрее вы начнете заниматься своим мозгом, тем легче вам будет справиться недугами в старости.

Спорт

Стало известно, что человек, добровольно получающий физнагрузки, быстрее и лучше развивает мозг. Проводился эксперимент на мышах: те грызуны, которые бегают в колесе (крутящемся), имеют в два раза больше клеток, отвечающих за изучение и память.

Загадки

Заставляйте мозг работать с помощью логических загадок, пазлов и прочих головоломок. Судоку – отличный вариант для тренировки.

Словарный запас пополнять!

Ежедневно изучайте по одному новому слову (язык неважен). Если пополнять словарный запас, то интеллект будет возрастать.

Дневник

Если вы будете вести дневник, то сможете расширить границы своего мозга. Пишите все, что угодно: мечты, события, воспоминания. Хороший вариант – личный блог.

Нейробика

Нейробика — тренировка мозга. Она сразу же задействует все 5 чувств и эмоций в неожиданном свете. Цель упражнений — помочь мозгу в создании собственных питательных веществ, которые нужны для укрепления и роста клеток мозга. Такой тренировкой можно заниматься всегда и везде.

Развиваем мозг и тем самым продлеваем жизнедеятельность и активность.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.