Выбор нужного велотренажера

Когда вы будете выбирать велотренажер, навряд ли вы столкнетесь с проблемой выбора. Это не такая сложная задача, как казалось бы. Проблема в том, готовы ли вы тренироваться на нем? Достаточно ли у вас времени? Если да, то смело покупайте тренажер.
Сегодня в мире оборудования для фитнеса встречаются два вида велотренажеров. Это магнитные и механические велотренажеры. У этих двух видов есть минусы и плюсы. Они будут перечислены ниже. Основное отличие этих тренажеров это тип нагрузки. Механические велотренажеры немного стоят (в среднем 100$), в таких тренажерах степень нагрузки регулируется вручную, также они занимают не много места. Сами механические велотренажеры делятся на два вида: ременные и колодчатые велотренажеры. В ременных велотренажерах нагрузка регулируется путем натяжения ремня. За счет трения о маховик создается нагрузка. В колодчатых тренажерах нагрузка увеличивается путем сжатия колодок. Такие тренажеры могут заменить спортивный велосипед. Если вы хотите купить механический велотренажер вам следует обратить внимание на массу маховика. Оптимальная масса маховика -четыре килограмма.
Магнитные велотренажеры оснащены теми же маховиками и постоянными магнитами. Увеличивая расстояние между магнитом и маховиком уменьшается сопротивление, а значит и нагрузка. Магнитные велотренажеры работают бесшумно, педали идут плавно. Также при выборе такого тренажера стоит обратить на вес маховика. Чем больше его масса, тем плавнее ход. Электромагнитные велотренажеры подключаются к сети. Они имеют наилучшую нагрузку. В среднем электромагнитные велотренажеры стоят 600-700$. При этом такие тренажеры долговечны.
При выборе тренажера нужно обращать внимание на способ крепления сидения, максимально допустимый вес, присутствие компьютера, датчика пульса. Велотренажер должен быть эргономичен. Нужно прямо в магазине протестировать тренажер, удобство педалей и сидения. Вам предстоит долго тренироваться на нем. Если тренажер будет не эргономичен, просто будет не удобно заниматься на нем.
Всего есть два способа крепления сидения: вертикальный и горизонтальный способ. Для людей с травмами позвоночника больше подойдет горизонтальный. Для людей, занимающихся фитнесом лучше будет сидение с вертикальным способом крепления. Почти все тренажеры могут выдержать вес до 100 килограмм, а некоторые даже до 130!
В велотренажерах присутствует специальный компьютер. Они бывают двух видов: сложный и простой. Если вам важно здоровье и не очень хочется на нем экономить, то выберите сложный компьютер. Он показывает количество лишнего веса и делает оценку восстановления организма, также показывает скорость, пройденный путь и количество затраченных калорий. Простой компьютер показывает лишь последние три цифры.
Надеемся, что данная статья помогла вам в выборе велотренажера.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.