Яблочная диета или яблочная благодать

Яблочная диета – эффективная и простая диета. Длительность такой диеты ровно семь дней. За этот период вы потеряете около 7 килограммов. Рассмотрим меню на семь дней.

В первый день вам необходимо съесть 1 килограмм этих фруктов (яблок), во второй день нужно употребить уже полтора килограмма. На третий и четвертый день диеты положено по 2 килограмма яблок. На пятый и шестой по полтора килограмма. В последний день диеты вы должны употребить всего лишь один килограмм.

Конечно же, выдержать такую семидневную диету сложно, но результат этого стоит.
Кроме этих фруктов пейте негазированную воду и зеленый чай. Кстати, яблоки можно есть любого цвета: хоть желтого, хоть красного. Выбирайте яблочки любого цвета и вкуса (сладкие или кислые).
Если вам будет достаточно тяжело переносить эту диету, то начиная с пятого дня можно употреблять один кусочек хлеба (ржаного). Он должен быть небольшим.

Яблочная диета полезна, к тому же некоторым людям, страдающим хроническими заболеваниями, она даже показана. При некоторых болезнях необходимо немного корректировать диету:
• При язве нужно отдаваться предпочтения сладким сортам яблок, так как кислые противопоказаны;
• Людям, страдающим гастритом, нужно выбирать кислые яблоки, сладкие – противопоказаны;
• При проблемах с сердечно-сосудистой системой рекомендовано на один килограмм этих фруктов добавлять сахар (до 100 граммов).

Достоинства яблочной диеты:
Конечно же, у этой диеты есть свои достоинства:
• Эффективный результат, который виден уже на пятый день диеты;
• Как вы знаете, в яблоках содержится много витаминов и минералов;
• Такую диету можно применять людям, которые страдают хроническими заболеваниями.

Недостатки диеты
Как таковых минусов у диеты нет, единственно, что каждый человек по-своему переносит ее: кто-то с легкостью, а кому-то она дается с большим трудом.
Хоть яблочная диета и разрешена при многих заболеваниях, но все же лучше проконсультируйтесь с врачом.

Понравилось?Поделись с друзьями:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Блог Я.ру
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
  • Блог Li.ру
  • Blogger
  • Одноклассники
  • LiveJournal
  • Twitter
Понравилась публикация !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !

Комментарии (5)

  • Юлия:

    Хорошая диетка, но не каждый организм воспринимает яблоки, я, например их вообще не ем, т.к. ощущаю сильное вздутие в желудке.

  • Елена:

    а я слышала, что на диеты вообще нельзя садится и для того, чтобы похудеть просто необходимо верно и рационально питаться!

  • admin:

    Вот это для всех и есть самое трудное.Сложно не похудеть.Сложно потом удерживать вес.

  • admin:

    Да, яблоки как диетический продукт хороши.

  • Надежда:

    Вы можете обойтись без диеты кушая все что вам нравится http://www.blagaforever.ru/blog/ardna На этом сайте есть применение воды с добавлением соли «Ахиллес». Сама пью такую воду, эффект потрясающий, никакие диеты не нужны,только сила воли :)

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.