Что представляет собой бэби-йога?

Что же такое бэби-йога? В переводе на русский язык «baby yoga» означает «йога для малышей» или «младенческая йога».

Такая гимнастика представляет собой мануальную технику, которая применялась нашими предками как часть повивального искусства с целью освобождения крупных суставов и позвоночника ребенка от деформации и напряжения, которые зачастую возникают во время родов, а также с целью снять родовой стресс.

Почему же такую гимнастику называют именно бэби-йогой? Потому что большинство движений, которые совершаются с телом ребенка, напоминаются асаны «взрослой» йоги, и воздействуют они подобным образом на новорожденного. Бэби-йога помогает малышу расслабиться, а это, в свою очередь, очень хорошая профилактика различных заболеваний позвоночника.

Основное физическое преимущество бэби-йоги состоит в том, что ребенок может много и качественно двигаться. И благодаря таким направленным движениям ребенку проще познавать окружающий мир. Скоординированные движения ног и рук также играют очень большую роль в развитии интеллектуальных способностей малыша. Чем больше ребенок выполняет сложных движений, тем лучше и быстрее развивается его мозг. Кроме того, чем больше длится физическая активность, тем глубже ребенок дышит, а это, как всем известно, очень полезно.

Как понять, что вы, а значит и ваш малыш, готовы заниматься бэби-йогой? Прежде всего , ему необходима прививка от столбняка. Для этого вы должны ответить себе на такие вопросы:

— любите ли вы заниматься спортом?

— способны ли вы почувс
твовать своего ребенка настолько, чтобы быть уверенной в том, что ему нравится заниматься бэби-йогой?

— готовы ли вы доверять своего малыша инструктору?

Если вам трудно ответить хотя бы на один из перечисленных вопросов, то лучше повремените с занятиями.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.