Как привести бюст в идеальную форму

Сделать грудь красивой и обольстительной теперь можно не только в элитных салонах красоты и дорогостоящих клиниках.

Грудные мышцы поддерживают молочную железу. Для того чтобы приподнять грудь, необходимо укрепить мышцы. Сделать это можно с помощью нескольких несложных упражнений.

С помощью отжиманий можно укрепить не только мышцы рук, но и груди. Если отжиматься от пола вам трудно, начните с отжиманий от стола или стула, постепенно подготавливая мышцы к отжиманиям от пола.

Главное, чтобы все тело было параллельно полу или той плоскости, от которой вы отжимаетесь. Если во время выполнения упражнения вы будете периодически поворачивать кисти рук в разные стороны, то сможете задействовать разные группы мышц.

В положении сидя держите спину ровно, руки сведите перед собой пальцами вверх, локти разведены в стороны. Представьте, что держите в руках мячик. Крепко надавите ладонями и держите в течение 10 секунд. Повторяйте несколько раз.

Запаситесь временем и сделайте в домашних условиях SPA-процедуры. Выберите подходящий для вашего типа кожи состав масок, обертываний и периодически увлажняйте кожу груди. После этих процедур следует принять прохладный душ и нанести на кожу крем-Станьте на носочки, поднимите одну руку вверх, а другой попытайтесь до нее дотянуться. Тоже самое повторите для другой руки.

Если вы мечтаете о красивой коже в зоне декольте – нельзя курить и употреблять спиртное в больших количествах. Никотин старит кожу и может спровоцировать появление различных маммологических заболеваний.

Для бюста полезны овощи и фрукты оранжевого цвета, содержащие витамины А, Е, С (морковь, абрикос, цитрусовые), а также шпинат.

Если вы решили худеть, обратитесь за консультацией к диетологу. Слишком быстрая потеря веса может привести к тому, что грудь опустится и потеряет былую привлекательную форму.

Не забывайте о том , что волосы-один из основных критериев женской красоты.Подчеркнуть свою индивидуальность, украсить любую женщину могут волосы с дизайном. Прически сделанные профессиональными мастерами помогут создать новый образ.

Понравилось?Поделись с друзьями:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Блог Я.ру
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
  • Блог Li.ру
  • Blogger
  • Одноклассники
  • LiveJournal
  • Twitter
Понравилась публикация !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.