комплекс упражнений для беременных

Трудно преувеличить пользу от гимнастики для женщины, которая пребывает в «интересном» положении. Для беременных разрабатываются самые разнообразные комплексы упражнений, позволяющие подготавливать необходимую группу мышц для родов, а так же в последствие как можно быстрее вновь возвращать тело в первоначальное, до родовое, состояние. Однако при этом, необходимо соблюдать все необходимые правила, которые следует четко выполнять беременным женщинам: читать полностью »