Правильная система похудения к лету

Правильная система похудения к летуКак бы не воспевали любители пышных форм то, что полная женщина – это красиво, мы всё равно понимаем, большим спросом пользуются сегодня стройные девушки. Одной диетой проблемы ожирения не решить. Процесс похудения должен включать сразу несколько комплексов: моральная подготовка, диета, физические упражнения.

Самое главное — не перегружать себя! Иногда устраивайте себе праздники желудка во время диеты. К примеру, суши не очень калорийны. Чтобы не ехать за тридевять земель за этим лакомством, доставка сушь станет решением в данной ситуации.

В остальные же дни нужно строго придерживаться определённого рациона. Подобрать меню вы можете, прочитав советы и рекомендации великих диетологов, которые добились успеха в этой области. Это могут быть советы Бирхер-Беннера, Поля Брэгга и других.

Старайтесь меньше сидеть или лежать, а больше ходить и двигаться. Нагружать себя чрезмерно физическими нагрузками тоже неправильно. Организм может перестать реагировать на такую нагрузку и в результате начнёт запасать жир.

Понравилось?Поделись с друзьями:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Блог Я.ру
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
  • Блог Li.ру
  • Blogger
  • Одноклассники
  • LiveJournal
  • Twitter
Понравилась публикация !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.