Противопоказания во время менструации

Большинство женщин дни менструации переживают достаточно тяжело – сильные боли в области поясницы и внизу живота, постоянные перепады настроения, тошнота, головокружение.

Но не все так плохо, как кажется. Ведь есть женщины, которые прекрасно себя  чувствуют, несмотря на менструацию, и секрет их очень прост – нужно соблюдать очень простые правила, и уделять своему организму особое внимание.

Что запрещается делать во время менструации?

1. Нельзя заниматься спортом. Физические упражнения – это дополнительная нагрузка для организма, которая может привести к усилению кровотечения.

2. Нужно избегать тепловых процедур. В дни менструации рекомендуется не принимать теплые ванные, не посещать бани и сауны, особенно это касается первых дней менструации. Такие процедуры могут не только усилить кровотечение. Дело в том, что в дни менструации шейка матки приоткрыта, и повышается риск попадания инфекции в организм. Поэтому во время месячных лучше принимать теплый душ.

3. Нужно исключить половую жизнь, так как во время полового акта есть большой риск занести инфекцию и приобрести гинекологические  заболевания .Но если вы все-таки решили не отказываться от интимных отношений, то обязательно пользуйтесь презервативами.

4. Ограничьте прием лекарственных препаратов. Не рекомендуется принимать препараты, которые разжижают кровь. Например, для того, чтобы уменьшить температуру тела, нужно принимать не аспирин, а парацетамол. Это позволит не только избежать сильного кровотечения, но и не допустить ослабления организма, а, следовательно, защитить себя от попадания инфекции.

5. Перенесите операцию на другую дату. Перенесите запланированное оперативное вмешательство. Это касается и визита к стоматологу. Все дело в том, что во время месячных кровь плохо сворачивается, и риск осложнений повышается.

Если вы будете придерживаться этих простых правил, дни менструации будут протекать легче.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.