Красота и Мода

Как вы думаете, можно увеличить рост во взрослом возрасте? Это реально, благодаря специальной диете, о которой мы поговорим сейчас.

Все же, перед тем как начать пользоваться нижеописанными рекомендациями, желательно дополнительно проконсультироваться с доктором на предмет того, подходят ли вам составляющие этой диеты.

Также отметим, что диета не добавит вам сразу же десяток дополнительных сантиметров. Возможно, она поможет похудеть ничуть не хуже, чем беговая дорожка, однако не стоит ждать мгновенного прибавления в росте.  Суть этой диеты – организм получает большое количество витаминов и микроэлементов, которые нужны для роста. Но, конечно же, не стоит забывать про такие факторы, как: окружающая среда, генетика и прочее.

Теперь рассмотрим непосредственно диету:

На завтрак скушайте:

Кашу, которая приготовлена из настоящей крупы (каши-минутки, мюсли и прочее не подходит). Лучше всего готовьте ее на молоке, а употребляйте с цельнозерновым хлебом.

На обед скушайте:

— овощи (зеленые листовые, бобы, кукуруза и морковь), фрукты (клюква, бананы, черника, апельсины) и, конечно же, орехи. В день нужно кушать не меньше одного килограмма фруктов и овощей.

— мясо и рыба в вареном виде.

— цельнозерновой хлеб и различные молочные продукты.

— супы и бульоны. Они, конечно же, напрямую не стимулируют рост, но ускоряют обмен веществ, а это полезно в сложившейся ситуации.

— приправы (только природные).

Ужин

Чтобы вы знали, тот, кто хочет вырасти, должен обильно ужинать, таким людям категорически запрещено ложиться спать на голодный желудок. Можно поужинать порцией каши, творожным десертом с медом, сметаной либо же молоком, вареным яйцом, а также фруктами (можно как в виде сока, так и в естественном виде).

Дополнительные рекомендации:

• Один раз в день выпевайте специальный коктейль из яиц и молока;
• Физупражнения на вытягивание. Это подтягивания и вис.
• Откажитесь от фаст-фуда и прочих вредных привычек.

Вот такие правила обязательно помогут вам увеличить свой рост!

Нанесение макияжа — это целое искусство. И его цель подчеркнуть достоинства внешности,а не прекращаться в разукрашенную куклу.

Впереди череда выходных, а это значит, что можно отправиться на отдых. И кто бы ни говорил, что макияж для загородной прогулки нужен разве только за тем, чтобы коров пугать — не верьте. Нужно выглядеть неотразимо всегда и везде, это не только подчеркнет вашу индивидуальность, но и лишний раз укрепит уверенность в себе. Даже в том случае, если на вас будет смотреть только ваш избранник.

Ознакомьтесь со следующими советами, которые позволят выглядеть неотразимой, но при этом макияж не будет заметен. читать полностью »

 Косметика MАС, известного американского производителя косметики, кажется, в этом сезоне решила побить все рекорды по количеству новых коллекций. Последнее время компания частенько выпускает на рынок новые сезонные линейки.

Так скоро в продаже ожидаются новинки последней коллекции с претенциозным названием Art of the Eye, целиком посвященной, как вы можете догадаться, макияжу глаз.

В составе линейки – монотени 5 модных лимитированных оттенков. Слегка огорчает то, что визажисты бренда в этот раз не изобрели ничего нового, а просто следуют тенденциям последнего полугодия.

Внимательные модницы, которые следят за тенденциями и новинками всех брендов, возможно, будут разочарованы, увидев в этой коллекции тени тех же оттенков, которые за последние полгода выходили и в коллекциях других компаний. читать полностью »

Совсем недавно мне стало известно такое средство для похудения как вода Сасси. Спешу поделиться.

Все диетологи твердят, что самая важная составляющая рационального похудения – это пить достаточное количество воды. Взрослому человеку нужно выпивать около двух литров воды в день. Отметим, что первые 1,5 литра нужно выпить до четырех часов дня.

Именно это количество нужно организму для функционирования всех систем и для метаболизма. На 30 минут ежедневных физических нагрузок нужно дополнительно 500 г. Становится понятно, почему нужно выпивать именно два литра. читать полностью »

Какие они жакеты 2013?

Дизайнеры этой весной удивили своих поклонниц. Как когда-то в моду вернулись женские жакеты. По стилю и разнообразию их очень много. Давайте рассмотрим их поближе и для себя сделаем выбор.

Oversized – это самая любимая и ходовая модель женских жакетов. Имеет такие черты, как приподнятые плечи, широкий рукав, свободную талию. В этом жакете женщина будет выглядеть уверенно, властно. Oversized имеет два подвида – жакеты по типу мужских пиджаков и в стиле девяностых годов. читать полностью »