Spa–салон в домашних условиях

Слово «spa» переводится с латыни как «здоровье от воды». Родом оно из Древнего Рима, где ученые доказали положительное воздействие воды на тело и дух. Понятие spa вошло в нашу жизнь с появлением первых термальных бань, источников, гидромассажных ванн, которые вошли в состав первых spa-курортов.

Сегодня слово «spa» — международный бренд, а spa-курорты считаются самыми популярными курортами в мире.

В наше время необязательно идти в spa-салон для того, чтобы улучшить состояние здоровья и свое эмоциональное состояние, ведь такие процедуры можно проводить дома или посетить отели Сочи. Самое главное – нужно выбрать свободное время и можно наслаждаться отдыхом.

Какие spa-процедуры можно сделать дома?

1. Spa – ванна

Такая процедура помогает расслабить тело и хорошо распарить кожу. Для получения лучшего эффекта можно в ванную добавить несколько капелек эфирного масла или смеси из эфирных масел. Сегодня ассортимент эфирных масел разнообразен и каждое имеет своим полезными свойствами. Благодаря эфирным маслам можно поднять настроение, снять раздражения или воспаления на коже, хорошо расслабиться, а также они помогают сделать кожу подтянутой и упругой.

Температура воды должна быть не более 40 градусов. На полную ванну нужно добавить 5-6 капелек эфирного масла. Водная процедура не должна длиться более 20 минут.

Вместо эфирных масел можно добавить морскую соль. Полезные микроэлементы, входящие в состав соли, восстанавливают и увлажняют кожу, усиливают кровообращение и активируют обменные процессы и, кроме того помогают избавиться от целлюлита и жировых отложений.

На полную ванну необходимо добавить 250-300 г соли. Процедура должна длиться не более 20 минут.

2. Spa-ванночки для ног и рук

Ванночки с экстрактами трав и ароматными маслами помогают смягчить кожу рук, прекрасно увлажняют сухую кожу, обладают противовоспалительным действием и заживляют ранки.

Температура воды ванночки должна быть до 39 градусов. На ванночку можно добавить: растительное масло – до 3-х чайных ложек, эфирное масло – до 4-х капель, экстракты растений – не более 15 капель.

3. Скрабы для тела

Такую процедуру необходимо делать сразу же после водных процедур, так как распаренная кожа очень хорошо отдает омертвевшие клетки.

Конечно, самым популярным скрабом для тела считается антицеллюлитный скраб. Существует несколько видов антицеллюлитного скраба:

— кофейный скраб. Он обладает отличным увлажняющим и лимфодренажным эффектом. Делается он очень просто – кофейную гущу необходимо смешать с базовым маслом в соотношении один к одному;

— вторым не менее популярным скрабом для тела считается скраб из морской соли и скраб из сахара. Принцип изготовления тот же – в равных пропорциях смешивается сахар или соль с растительным маслом. К этой смеси можно добавить пару капелек эфирного масла апельсина, грейпфрута или их смеси;

— скраб с сахаром и овсянкой. Скраб готовится очень просто — нужно смешать по 45 грамм молотых овсяных хлопьев и сахара, 30 грамм ложки меда и 60 грамм растительного масла (в одной столовой ложке – 15 грамм).

4. Spa-обертывания

Процедура обертывания проводится после глубокого очищения кожи. Основные виды обертывания можно делать самостоятельно. К ним относятся:

— обертывание водорослевое;

— обертывание медовое;

— обертывание глиняное;

— обертывание шоколадное.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.