Какие каши следует давать в первую очередь

Поскольку каши крайне полезны, приучать их к ним стоит с самого раннего возраста. Итак, ваш малыш уже достаточно подрос, чтобы можно было начинать первый прикорм. Многие производители каш считают, что прикорм стоит вводить именно со специальных смесей круп, которые нередко можно встретить в магазинах. Разумеется, они подходят ребенку и по максимуму обогащены витаминами и питательными веществами. Но, стоит отметить тот факт, что поскольку в них содержится сразу много разных компонентов, для первого прикорма они не подходят. Лучше оставить их до тех пор, пока ваш малыш не адаптируется к ним по отдельности.

Итак, для первой каши детям отлично подойдет гречневая и рисовая крупа, поскольку они содержат в себе много полезных микроэлементов и в случае их использования для прикорма риск появления аллергии достаточно мал. Если у малыша наблюдается понос, то начинать лучше именно с гречки. Если же вы выбрали рис, то лучше всего отдать предпочтение непропаренной крупе, поскольку в ней сохранилось больше витаминов. Разумеется, каша должна быть приготовлена на воде, и ни в коем случае не на молоке. Каши из кукурузной крупы – самый худший вариант для первого прикорма. Обратите внимание, крахмалосодержащие крупы очень важно вообще исключить из меню малыша в первые полтора года, поскольку они в большом количестве содержат глютен, который способствует появлению сильной аллергии.

Поскольку очень заботливые мамы стараются читать как можно больше литературы о питании малышей, нередко они находят много информации о том, что каши, продающиеся в магазинах, специально подобраны с учетом возрастных особенностей организма ребенка. Это правда. Однако помните при этом, что прикорм кашами в первый раз лучше осуществлять из отдельных ингредиентов. Например, вы выбрали гречневую крупу, значит, не меньше, чем первые 10 дней приемов такой пищи вы не должны кормить малыша другой крупой. Это необходимая мера. Поскольку желудок малыша долгое время адаптируется к новым разновидностям еды, а специальные каши могут иметь в своем составе пусть и полезные, но, все же, разнообразные добавки. Такие больше подойдут на время, когда ребенок привыкнет к разным крупам.

Для того, чтобы начать давать детям каши, нужно заранее проверить, имеется ли на выбранную вами крупу аллергия. Потому лучше сначала дайте малышу небольшую ложечку, а потом в течение суток проверьте реакцию. Это относится абсолютно ко всем крупам, несмотря на то, что многие из них отлично подходят для первого прикорма.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.