здоровье мужчины и женщины

Нарушение ночного сна – это и есть бессонница. Она проявляется в том, что человек просто никак не может вечером уснуть, либо же в том, что просыпается он значительно раньше обычного, а сон в течение ночи прерывается. Иногда сон бывает длительным, но недостаточно глубоким.

Сон, как вы знаете, состоит из несколько стадий, которые наступают одна за другой.

Во время бессонницы уменьшается продолжительность глубокого сна за счет увеличения поверхностного. Такие изменения приводят к тому, что человек чувствует себя усталым и разбитым. читать полностью »

Для многих людей очень сложной и неприятной является задача вставать с утра по будильнику. Наверное, с каждым случалось проснуться утром, посмотреть на часы и осознать, что проспал. Или же все-таки встать под противную трель будильника, с трудом открывая глаза. В обоих случаях настроение остается испорченным на весь день. Можно ли этого избежать? Да, и способы эти довольно просты. читать полностью »

Всё, что нужно знать о криосауне.

Если раньше о криосауне было почти ничего не известно, то сейчас эта процедура становится достаточно популярной среди посетительниц салонов красоты. Криосауна поможет улучшить общее состояние кожи, сбросить лишний вес и принесёт огромное количество других позитивных изменений. читать полностью »

Наступило самое неприятное время года. На улице то дождь, то снег, то  мороз, то ветер.

В это время года мы больше всего подвержены простудам.

Можно ли избавиться от простуд без химии, при помощи индийской медицины- аюрведы.

Рецепты аюрведа-всегда на страже нашего здоровья.

Если у вас простуда, которая сопровождается  насморком, головной болью, воспалительными проявлениями в горле и повышенной температурой, аюрведа рекомендует дважды в день  съедать стручковый перец, заедая его медом и запивая теплым молоком. читать полностью »

Здоровье мужчины и женщины, здоровье в пожилом возрасте.Эти вопросы интересуют ученых всего мира.

Проводя эксперименты, психологи из Канады доказали очень интересный факт.
Несмотря на  более высокую скорость мыслительных процессов, а также реакции у молодых людей, пожилые люди , как правило, дают форы  в вопросах  правильного выбора из нескольких предложенных вариантов. Вот он жизненный опыт! читать полностью »