Красота и Мода

Каждая сидевшая на диете девушка наверняка знает, что после пары недель удачного сброса веса он вдруг замирает на месте.

Это не может не огорчать. Вы продолжаете употреблять только низкокалорийную пищу, следить за соотношением питательных веществ, пить большое количество воды. Но сброс веса почему-то сильно замедляется.

Это так называемый эффект плато в похудении. Наш организм – очень умная система, у него налажен процесс обмена веществ, который зависит от энергетической ценности потребляемых продуктов и расхода энергии. читать полностью »

Эта диета завоевала особую популярность среди звезд Голливуда. Разработал ее известный тренер по фитнесу Харли Пастернак, и называется она «Пять факторов». Все основные правила этой диеты связаны с цифрой «5», именно поэтому она получила такое название.

План диеты:

1.  Ее длительность – пять недель. Когда срок диеты подойдет к концу, результат ее действия будет хорошо заметен, при этом не будет возникать чувство бесконечного ограничения в любимых блюдах. Некоторые эксперты эту диету называют режимом питания, и многие звезды после ее завершения продолжают придерживаться такого питания. читать полностью »

Вечером вы веселились на вечеринке, блистая красотой, а утром не понимаете, кто это смотрит на вас из зеркала? Куда делись лоск, ухоженность, которые придавали вам столько обаяния?.. Не стоит отчаиваться, ведь все это можно вернуть менее чем за час!

Всем известно, что красота напрямую связана со сном. Поэтому после праздника стоит как следует отоспаться, набраться сил, позволить себе наконец отдохнуть.

После полноценного отдыха можно перейти к физическим упражнениям. Лучше не перетруждаться, достаточно будет комплекса разминочных упражнений и упражнений на растяжку. Для того, чтобы как следует размять все тело, достаточно будет десяти минут. читать полностью »

Диета клиники Майо подходит тем, кто озадачился проблемой быстрого похудения. Во время соблюдения этой диеты категорически запрещено употребление алкоголя, который в первую очередь сильно замедляет процесс сжигания жира. Помните, что употреблять алкоголь можно только по прошествии суток после окончания диеты. Если вы принимаете какие-то лекарства, то соблюдение диеты не требует отказа от их приема.

Главным условием диеты является ежедневный прием жиросжигающего супа, который составляет основную часть рациона и может употребляться в неограниченных количествах. Считается, что количество употребленного в пищу супа напрямую связано с интенсивностью похудения. читать полностью »

Масло уда (или агаровое масло) стало поистине фаворитом создателей парфюмерии в прошедшем году. Нет практически ни одного аромата, представленного европейскими парфюмерами в конце прошлого – начале нынешнего года, который не содержал бы этого ингредиента.

Этот аромат обычно ассоциируется с ближневосточными регионами, однако, похоже, что большая часть Европы просто помешана на этом экзотическом запахе, который уже захватывает масс-маркет. читать полностью »