Сюжет сна зависит от позы

Как позы во время сна влияют на сновидения?

Ученые из Университета Гонконга провели интересные исследования и выяснили, что в зависимости от того, в какой позе чаще всего спит человек, зависит содержание его сновидений.

В этом исследовании участвовали 670 студентов. Они рассказали о том, в какой позе им привычнее всего спать, и какие сны им при этом снятся. Оказывается, люди, спящие на животе, чаще других в своих снах видят сексуальные сцены, а также кошмары.

Гонконгские ученые это объясняют тем, что при сне на животе происходит затруднение дыхания человека. А если организм испытывает трудности при дыхании во сне, то реакция головного мозга обычно проявляется либо в эротических сновидениях, либо человек ощущает, что его преследуют, а также скованность. При этом во втором случае как раз и снятся кошмарные сны.

По результатам исследования выявился такой факт, что десять процентов всех сновидений носят эротический или сексуальный характер.

Если человеку часто снятся кошмарные сны, причем вне зависимости от позы во время сна, в которой он спит, то естественно такие сновидения ему захочется как можно быстрее стереть из памяти, потому что они зачастую вызывают чувство необъяснимого страха и тревоги. В таком случае можно постараться ненужные события во сне контролировать, применяя метод осознанных сновидений, то есть стараться не просто наблюдать как бы со стороны за происходящим во сне, а попытаться управлять своим воображением.

Находясь в состоянии осознанности можно как изменить ход событий в страшном сне, так и исполнить какую-нибудь свою заветную мечту. Например, научиться летать и не падать, побывать в экзотической стране, танцевать. А также с помощью этого метода можно  излечиться от какой-либо болезни, например, пройти реабилитацию после перелома шейки бедра или«организовать» встречу с человеком, которого в реальной жизни вы бы никогда не встретили.

Для того, чтобы увидеть осознанное сновидение, перед тем, как лечь спать, нужно запрограммировать себя на то, что вам под силу изменить события, происходящие в сновидении, пообещать себе, что как только события начнут развиваться не так как вам нужно, вы сможете их изменить. Как только начинает сниться знакомый сон, нужно постараться осознать, что вы спите и поменять развитие событий в этом сне.

Позы во время сна влияют на сновидения.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.