Вернуться домой с новыми силами и здоровой

Уже середина лета и началось время отпусков, что кроме радости, всегда несет за собой множество хлопот. Одна из проблем во время отпуска — защита от различных заболеваний, которыми можно заболеть на отдыхе, ведь главное в возвращении домой, это ощущение, что вы полны сил и энергии.

Нужно задуматься о том, что такое море. Оно бывает не только ласковым и теплым, но и еще достаточно изменчивой и опасной стихией. Даже легкий ветер с моря может вызвать ангину, заболевания дыхательных путей или отит. На пляже также можно обгореть при ярком солнце, что достаточно опасно и болезненно для вашей кожи.

Как же избежать опасностей на пляже и в морской воде?

Опасайтесь много бывать на солнце, это мало кому рекомендовано, а если вы приехали из холодной страны, то постарайтесь, хотя бы в первые дни, максимально беречь свою кожу от попадания на нее солнечных лучей. 10 или 20 минут на первый раз будет вполне достаточно, уверяем вас. Можно перед отпуском посетить несколько сеансов в солярии (постарайтесь при этом выбрать качественный салон), так кожа хоть немного подготовиться к «солнечным ударам».

Тайны магии всегда манили и привлекали к себе внимание. Исправить то, что даровано судьбой помогает приворот и черная магия. В зависимости от проблемы применяется тот или иной вид приворота.Это поможет решить ваши жизненные проблемы.

Также не забывайте использовать различные кремы (которые сейчас во множестве продаются в косметических магазинах и аптеках) для защиты кожи от солнца. О том, какой крем подходит именно вам, лучше проконсультироваться с продавцом – степень защиты от солнца у всех кремов разная.

Вода (океан, море или река) тоже может нести опасность, купание может вызвать различные заболевания горла или отиты. Для профилактики отитов, можно перед купанием смоченной в вазелине ватой, закрыть слуховой проход.

При нырянии, простом и глубоководном с аквалангом, можно получить баротравму уха, тут можно порекомендовать непосредственно перед нырянием закрыть нос руками и подуть через него, для того чтобы уравновесить давление на уши.
При проблемах с органами дыхательных путей от ныряния лучше отказаться.

На отдыхе старайтесь питаться сбалансировано, не пробуйте все блюда сразу. Вам нужна испорченная фигура после возвращения в родной город? Фрукты и десерты, пользуйтесь их разнообразием и доступностью на юге, но не забывайте соблюдать правила гигиены.

Страховка в любом путешествии обязательна, ведь никогда неизвестно, когда может потребоваться срочная помощь, на какое время и сколько она будет стоить.

Желаем вам не болеть и получать удовольствие от отдыха, избегая опасностей.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.