Салат, как правило, блюдо легкое, но в последнее время все изменилось. Так как во многие подобные блюда входят такие ингредиенты, как: жирное мясо, колбаса, высококалорийный майонез и прочие подобные продукты.
Мы, девушки, всегда хотим, чтобы блюда были вкусные и нежные. Самое главное - они должны быть легкими и не очень калорийными.
Поэтому мы предлагаем вам два вкусных салатика, которые не только не повредят вашей фигуре, а наполнят организм полезными веществами. А еще, предлагаем отличный сайт о кулинарии - Cooking.ua, на котором Вы найдете множество рецептов вкуснейших блюд. Порадуйте своих близких и любимых вкусными шедеврами, с кулинарным сайтом №1 это будет просто!
Первый салат так и называется "Дамский"
Для его приготовления потребуется:
- одна баночка консервированных ананасов (кольцами или кусочками);
- одно яйцо;
- 200 - 300 грамм куриного филе;
- Пару (2-3) картофелин;
- Майонез (низкокалорийный) и соль по вкусу.
Переходим к приготовлению салата
Картофель отварить, почистить и потереть на крупной терке. Филе отварить, порезать небольшими кусочками. Ананасы порезать небольшими кусочками. Желток и белок потереть на терке (по отдельности).
Салат делается слоями. Первый слой - картошка, второй - ананасы, третий - курица. Все слои промазываются майонезом. Последний слой – белок, а сверху желток. Все, салат готов, осталось украсить и можно подавать к столу или приступать к ужину.
Второй женский салат - "Легкость"
Для его приготовления вам потребуется:
- полбанки консервированных ананасов (кольцами или кусочками);
- грамм 200 крабовых палочек;
- грамм 200 пекинской капусты;
- полбанки консервированной кукурузы;
- майонез (низкокалорийный) и соль по вкусу.
Переходим к приготовлению салат
Крабовые палочки порезать небольшими кусочками, так же порезать пекинскую капусту. Перемешать палочки и капусту. Затем добавьте полбанки консервированных ананасов и полбанки консервированной кукурузы. Все ингредиенты перемешать и добавить майонез.
Все, салат готов!