Гормоны и стресс: как настроение влияет на кожу и вес
Связь стресса, гормонов и внешнего вида сводится к тому, что нервная система через гормональные оси меняет аппетит, сон, воспаление и работу сальных…
Сон как главный бьюти-инструмент: как наладить режим и просыпаться свежей
Сон - самый сильный бьюти-инструмент: он снижает утреннюю отёчность, поддерживает ровный тон кожи и помогает быстрее восстанавливаться после стресса. Чтобы просыпаться свежей,…