Эффект плато: почему вес стоит на месте
Каждая сидевшая на диете девушка наверняка знает, что после пары недель удачного сброса веса он вдруг замирает на месте. Это не может не огорчать. Вы продолжаете употреблять только низкокалорийную пищу, следить за соотношением питательных веществ, пить большое количество воды. Но сброс веса почему-то сильно замедляется. Это так называемый эффект плато в похудении. Наш организм – […]
Эффект плато: почему вес стоит на месте Читать далее »
