Отсутствие аппетита у ребенка для каждых родителей является большой проблемой. То не хочу, то не буду, то плюемся, то сидим с плотно сжатыми губами… Знакомая ситуация? Как же исправить ситуацию, что сделать, чтобы ребенок кушал с удовольствием и регулярно? На эти вопросы дали ответ педиатры, имеющие многолетний стаж. Как они уверяют, прием пищи должен вестись под строгим контролем, но ребенка не нужно принуждать и заставлять, так как может выработаться отрицательная ассоциация к приему пищи.
- Вы должны строго выработать часы приема пищи - завтрака, обеда, полдника и ужина. Кстати, такой режим приема пищи должен быть у всей семьи.
- Не давайте перед основным приемом пищи сладкий перекус, так как ребенок перебьет себе аппетит, а потом ничего не захочет съесть путного.
- Кушать ребенок должен только за столом и нигде больше.
- Когда ребенок все скушает - похвалите его, скажите ему, какой он хороший.
- Когда ребенок сидит за столом и кушает, постарайтесь, чтобы его ничего не отвлекало (лишние разговоры, включенный телевизор, игрушки).
- Старайтесь не угрожать ребенку (например, если он не скушает обед, то его доест кто-то другой, а малыш останется голодным). Таким образом у ребенка может развиться жадность.
- Старайтесь готовить и кормить ребенка разнообразной пищей, а не только той, которую он сильно любит. Любые продукты могут приесться.
- Приготовьте и украсьте блюдо так, что малышу стало интересно скушать его.
- Купите ребенку посуду, чтобы она была красочной, маленькой и легкой.
- Одергивайте малыша, если он начинает играться с едой - размазывать ее по тарелке, по себе и раскидывать. В малыше необходимо развить уважение к еде.
- Не забудьте вместе с малышом помыть руки перед едой, объясните как надо вести себя за столом. В пример ставьте взрослых, которых он знает. Но не осуждайте его, не наказывайте, иначе сделаете только хуже.