Как защитить себя от ОРВИ?

Организм человека чаще всего подвергается воздействию разных острых вирусных инфекций в осенне-весенние периоды. Весной и осенью иммунная система сильно ослаблена, и заразиться ОРВИ можно в любом общественном месте, поскольку вирусные инфекции передаются воздушно-капельным путем.

Как же можно защитить себя от таких вирусов? Многие семейные врачи рекомендуют регулярно осуществлять профилактические меры по защите себя от ОРВИ.

Защита требуется не только человеческому организму, но и автомобилю. И если  потребовался ремонт генераторов GM, смело обращайтесь  в Вольтаж сервис .Профессиональные сотрудники сервисного центра устранят все проблемы и помогут не только отремонтировать, но и купить новый генератор.

К ним относятся:

1. Личная гигиена. Приходя домой, нужно обязательно мыть руки, используя антибактериальные средства гигиены. Как можно чаще нужно проводить в помещении влажную уборку и регулярно проветривать свое жилье.

2. Закаливание. Начинать закаливать организм нужно в летнее время года. Например, каждый день принимайте контрастный душ. Закаливание помогает укрепить иммунитет.

3. Контакт с больным. ОРВИ относится к высоко заразным вирусным болезням и, как уже было сказано выше, они передаются воздушно-капельным путем. Для того чтобы сдерживать распространение этого недуга, люди, которые заразились вирусом, должны быть изолированы. Поэтому если ваш сотрудник болен, немедленно отправьте его лечиться. Таким образом вы защитите от возможного заражения себя и своих коллег.

4. Применение иммуностимуляторов и противовирусных препаратов. Такие препараты являются прекрасными профилактическими средствами против ОРВИ и повышают иммунитет.

5. Витамин С. Такие продукты, как чеснок, лук, шиповник, малина и все цитрусовые содержат очень много витамина С, который помогает укрепить иммунитет.

6. Не забывайте и о таких народных средствах, как мед, чай из цветков липы с медом и из листьев черной смородины, настойка из специальных сборов лекарственных трав и прочие средства. Такие средства помогают предотвратить заражение, и если человек уже болен, они помогут ему быстрее излечиться от недуга.

7. Берегите ноги от сырости и переохлаждения. Если вы все-таки ноги промочили, попарьте их в горчичной ванне, затем вытрите их хорошо и обязательно наденьте теплые носки.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.