Худеем эффективно: три диеты от Виктории Бекхэм

диета Виктории БэкхемВикторию Бэкхем можно считать самым наглядным примером для подражания. Ведь она и многодетная мама, и успешная бизнес-вумен, и образцовая жена, и к тому же ей удается поддерживать фигуру в прекрасном состоянии. Как же у нее это получается?

Весь секрет в том, что эта замечательная женщина умеет соединять активный образ жизни с правильным и здоровым питанием. Наиболее эффективными на ее взгляд диетами считаются:

1.  Радикальная диета

Первой самой эффективной и можно даже сказать ее любимой диетой является ягодно — рыбная диета. Рацион ее состоит только из рыбы сашими и ягод. От ужина необходимо отказаться. Иногда вечером разрешается выпивать бокал сухого вина. Виктория Бэкхем считает, что самыми эффективными овощами, которые быстрее сжигают жиры, являются фасоль и водоросли.

2. Диета щадящая

— завтрак – два тоста с чашкой зеленого чая, не содержащий сахара;

— ланч – фруктовый салат, состоящий из фруктов, в состав которых входит витамин С – киви, апельсины, груши, мандарины, ананасы, яблоки. Нельзя включать в салат такие фрукты как бананы и виноград.

-обед – отварная или запеченная куриная грудка без соусов. Но вместе с грудкой можно употреблять жаренные или тушеные овощи.

— ужин – можно съесть жареные овощи или выпить чашку зеленого чая. Кроме того разрешается съедать немного креветок или сыра. Нельзя есть мясо.

Спустя три дня необходимо проводить очистку кишечника. Для этого нужно выпивать напиток – смешать свежевыжатый сок грейпфрута и негазированную минеральную воду. Такой напиток необходимо выпивать дважды в день.

3. Диета здоровая

Суть этой диеты состоит в том, что все блюда необходимо готовить на пару.

Однако есть определенные продукты, которые нельзя употреблять на этой диете. К ним относятся сахар, животные и растительные жиры, мясо. Рекомендуется потреблять морепродукты и рыбу.

При любой диете рекомендуется пить как можно больше воды.Качество воды очень важно для любого человека. Очистители Эковод сделают для вас воду отличного качества, обогащенную кремнием. Проявите заботу о своем здоровье!

Понравилось?Поделись с друзьями:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Блог Я.ру
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
  • Блог Li.ру
  • Blogger
  • Одноклассники
  • LiveJournal
  • Twitter
Понравилась публикация !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !

Комментарии (2)

  • Николай:

    Виктория доброго времени суток. Cдается мне, что публичная личность может и придумать некую экзотическую диету. Лишь бы быть на «виду». Как считаешь — Здоровый и Красивый Стиль жизни — весь во внимании.

  • admin:

    Конечно, так может быть.Но как правило, публичные люди пишут то, что попробовали на себе. :)

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.