Хандра: веселые и приятные способы преодоления

что такое хандраАвитаминоз, плохая погода и прочие жизненные трудности способствуют впадению в хандру, а в дальнейшем в депрессию. Хочется сбежать куда-то. Но этого делать совсем не обязательно. В будничной суете тоже можно себя порадовать. Вот несколько легких способов преодолеть хандру:

Скушайте лакомство

Забудьте хотя бы на время о диетах. Аюрведе утверждал, что шоколад положительно воздействует на женскую гормональную систему, которая отвечает и за настроение, и за красоту.

Шоколад очень важен в период депрессии. Он наравне с другими природными «антидепрессантами» (цитрусовые, сухофрукты, фрукты и цукаты) помогают выработке серотина. Разнообразьте ими свой рацион.

Заведите домашнего питомца

Вы будете приходить домой, а там вас будет встречать любимец. Если вы возьмете его на руки, то ваше эмоциональное напряжение на энергетическом уровне. Заботясь о питомце, мы используем свою материнскую любовь, реализуясь как женщина.

Вперед! В путь дорогу!

Сначала определитесь, что для вас является путешествием, а что – бегством от самого себя. Ко второму можно отнести чересчур частые поездки с жаждой и надеждами на то, что после этих «путешествий» все изменится.

Если для вас путешествие – это дорого, то много интересных занятий рядом с вами. Возможно, за поворотом вас ждут самые яркие впечатления.

Смените имидж

Есть целая серия процедур против хандры: СПА, маникюр, педикюр и прочие прелестные, полезные моменты. Можно купить платья и сделать прическу в ближайшем салоне красоты. Все, вы великолепны! К тому же, никто не отменял возможность приобрести здесь, например, оригинальные подарки и порадовать себя или близких, что также поспособствует повышению настроения.

Экстремальный спорт – это круто

Займись каким-то экстремальным видом спорта, который стимулирует выброс эндорфина. Он, как вы знаете, хорошо влияет на эмоциональное состояние, снимает тревожность и грусть, которые вас мучают. Хороший вариант – прыжки с парашютом или лазанье по горам.

Понравилось?Поделись с друзьями:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Блог Я.ру
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
  • Блог Li.ру
  • Blogger
  • Одноклассники
  • LiveJournal
  • Twitter
Понравилась публикация !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.

Поиск