Худеем с умом!

Наверняка вы не раз слышали, что быстрее и эффективнее похудеть помогут правильные мысли. Но каким образом психология может нам в этом помочь?

Ответ очень прост – когда вы любите себя и свое тело со всеми недостатками, вам будет намного легче избавиться от лишнего веса. Как говорят психологи: «Если вы любите свое тело, то вам будет легче похудеть. Таким образом вы помогаете себе, а не уничтожаете своего злейшего врага».

После того, как вы вернете себе желаемый вес, вам понадобится психологический настрой и помощь коже.Это поможет сделать косметика глорис.

 Чаще всего женщина стремится похудеть не только для того, чтобы просто иметь красивую фигуру. Основной мотив – это привлечение противоположного пола, успешная карьера, а также женщинам кажется, что сбросив 15 килограмм, они станут счастливей.

Но в реальной жизни все не так – любят человека не за красивую фигуру или маленький вес, а за душевные качества. Это же касается и карьеры, только сюда еще добавляется профессиональные навыки.

Если вы очень сильно хотите похудеть, то в первую очередь вы должны определить для себя цели, которых хотите добиться, и смело к ним идти. Вы должны полностью изменить свои привычный образ жизни – больше бывать на свежем воздухе, заниматься спортом и правильно питаться.

Многие женщины перестают употреблять пищу после 18-00 часов, отказываются от сладкого, два раза в месяц, а то и чаще, делают разгрузочные диеты, но при этом как такового результата они не видят. Поэтому откажитесь от всех этих затей, не раздумывая! Это же глупо делать одни и те же действия ежедневно и надеяться на положительный результат.

Для эффективного похудения, вам нужно полностью продумать свой новый образ жизни – каким спортом вы будете заниматься, составить режим питания, а еще лучше, если вам поможет это сделать профессионал – врач–диетолог. Но самое главное — это верить в себя и в свои силы, а также позитивный эмоциональный настрой.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.