Шоколадная диета весьма специфическая, которая подходит для нашего современного образа жизни.
Длительность этой диеты семь дней. На третий день диеты человек теряет 3-4 килограмма. За все время диеты уходит 6-7 килограмм.
Принципы:
- В день нужно съедать 100 грамм шоколада;
- Весь дневной рацион нужно разделить на две три порции;
- Белый шоколад не подходит, так как в нем почти нет какао-масла;
- Для диеты подходит черный и молочный шоколад;
- Каждый прием шоколада необходимо сопровождать чашкой кофе (без сахара, можно с 1% молоком);
- Запрещается сахар и соль, как и во время других монодиет;
- Никаких соков и газированных напитков;
- На время диеты нужно отказаться от овощей и фруктов;
- Нельзя употреблять алкоголь;
- Пить после потребления шоколада можно не раньше, чем через три часа;
- В день пить не меньше полутора литра воды;
- Повторять диету можно через месяц;
- Пить жидкость (черный, зеленый чай и вода) можно в неограниченном количестве;
- Потреблять одну порцию шоколада вы можете в любое время, когда вам захочется.
Плюсы шоколадной диеты:
- Несомненно, это быстрый результат за короткий срок;
- Такая шоколадная диета подойдет для любителей сладкого. Для тех, кто ни дня не может прожить без кусочка шоколадки. Такие диеты как, к примеру, рисовая диета, которая полностью исключает сладкое и шоколад, не подойдет сладкоежке;
- Шоколад – это прекрасный стимулятор для мозга. Все студенты мира знаю, что во время сессии без этой сладости не обойтись. Такой
плюс нельзя переоценить, потому что вы быстро теряете вес, одновременно с этим ваша мыслительная деятельность остается в порядке и не страдает.
Недостатки шоколадной диеты:
- Противопоказания. Перед началом диеты проконсультируйтесь со своим лечащим врачом;
- Диета никак не действует не на режим питания, не на обмен веществ;
- Откат, то есть не исключено, что после окончания диеты вес вернется в первоначальный вид либо еще и с прибавкой.
Одной из эффективных диет является так называется "водная" диета или питьевая диета. Диета гарантирует,как свидетельствуют отзывы о питьевой диете ,отличные результаты при соблюдении несложных правил. Благодаря этой диете вы не только похудеете, но и научитесь потреблять необходимое организму количество воды.