Что такое календарь овуляции и как правильно его составить

Женщинам, которые очень хотят забеременеть, рекомендуется вести календарь овуляции.

Овуляция – выход яйцеклетки из фолликула для оплодотворения. Время этого выхода приходится как раз на середину менструального цикла. Яйцеклетка живет всего несколько дней и потом погибает. Вот почему так важно рассчитать этот момент. Именно он является самым оптимальным для зачатия.

Чтобы правильно вычислить время, нужно завести календарь овуляции и внимательно следить за своим самочувствием, регулярно измеряя температуру. Для получения достоверных температурных данных, необходимо соблюсти определенные условия:

— привыкнуть не вставать ночью в туалет, так как температура должна измеряться через 6 часов, в течение которых организм женщины пребывал в спокойном положении лежа;
— иметь под рукой хороший градусник;
— четко фиксировать в температурном графике полученные показания и уметь их расшифровывать;
В период овуляции температура тела немного превышает 37 градусов, в то время как в обычные дни она находится в границах 36,6 – 36,9 градусов.

Помимо измерения температуры о наступлении периода овуляции может свидетельствовать изменение характера и количества выделений. Они становятся бесцветными или белесыми, и количество их увеличивается. Но это могут заметить только те женщины, которые очень тщательно за собой следят. В этот период может также слегка побаливать низ живота.

Чтобы быть во всеоружии, можно купить в аптеках специальные тесты для определения овуляции.
Но самым достоверным методом является ультразвуковое исследование. Но его нужно делать несколько дней подряд, а это дорого. Тем не менее результат того стоит.

Если женщина и мужчина полностью здоровы, то при ведении данного календаря, и соблюдая все рекомендации, вполне можно рассчитывать на успех.

Заведите себе календарь овуляции.

Каждая женщина является потребителем гигиенических прокладок. Какие выбрать и как правильно выбрать ежедневные прокладки? Компания Libresse предлагает   женские прокладки на все случаи . Отличные  потребительские  качества делают эти прокладки  одними из лидеров рынка.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.