Группа крови – твой ориентир в мире спорта

Специфический набор групп белков и углеводов, включенных в мембраны эритроцитов, является одной из характеристик той или иной группы крови, а, следовательно, по группе крови можно определить оптимальный режим питания и необходимый уровень физической активности присущий людям с определенной группой крови.

Первая группа крови. Лидерство в крови.
Качества: лидерство, целеустремленность, ориентация на успех.
Виды занятий: индивидуальные и групповые.
Что помогает: умение быстро улавливать суть.
Что мешает на первых этапах: суетливость, ревностное отношение к результатам других.
Проблемная зона: Пресс.
Идеальные тренировки: аэробика, силовые нагрузки, велосипед.

Вторая группа крови. За своих.
Качества: коммуникабельность, активность, организаторские качества.
Виды занятий: групповые и индивидуальные.
Что помогает: ощущение «командной игры».
Что мешает: попытки быть ответственной за все происходящее.
Проблемная зона: отечность, склонность к дистонии.
Идеальная тренировка: йога, плавание, упражнения на растяжку и китайская гимнастика.

Третья группа крови. Хочешь совершить что-то хорошо – сделай это самостоятельно.
Качества: стабильность, уверенность, трудолюбие.
Что помогает: четкое понимание, как добиться цели.
Что мешает: завышенные требования к себе
Зона риска: склонность делать все «на износ», позвоночник.
Идеальная тренировка: теннис, аэробика, бег трусцой, а также йога и китайская гимнастика.

Четвертая группа крови. Гармония спасет мир.
Качества: гармоничность, спокойствие, чувство юмора.
Что помогает: любовь к грации, красоте движений.
Что мешает: излишняя требовательность к организации тренировок.
Зона риска: обменные процессы в организме, отечность ног.
Идеальная тренировка: йога, пилатес.

Конечно,для занятий спортом нужна специальная обувь.Официальный интернет-магазин adidas с доставкой по всей России предлагает  купить кроссовки по акционной цене. Только лучшее по лучшим ценам!

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.