диета

Неужели банановая диета поможет похудеть?

Перед тем, как приступить к этой диете, необходимо хорошенько подготовиться. На подготовку вы потратите один день. В этот день нельзя употреблять: соленое, жареное, жирное, копченое и сладости. На самой диете, конечно, также нельзя потреблять такую пищу.  читать полностью »

Большинство девушек недовольны своей физической формой и весом. Лето – идеальная пора для того, чтобы сесть на диету. Ведь в этот период доступны любые фрукты, благодаря чему диета, из изнурительной пытки, превратится в приятную и полезную процедуру. К тому же, использование данных диет пополнит запас необходимых витаминов в организме.

Абрикосовая диета

В абрикосах содержится большое количество витаминов А и С, которые укрепляют иммунную систему и помогают улучшить зрение. Бета-каротин, который содержится в этом фрукте, способствует укреплению сердечно сосудистой системы, выводит токсины из организма, предотвращает возникновение новообразований.

Данная диета способствует очищению кишечника, благодаря чему наладится пищеварение, улучшиться состояние кожи, а потерянные килограммы не вернутся после завершения курса. читать полностью »

Даже людям, которые придерживаются исключительно вегетарианского питания, приходится худеть.Поговорим, что представляет из себя вегетарианская диета для похудения.

Естественно, вегетарианская диета исключает полностью из  рациона мясо и рыбу, поэтому в это время ваш организм будет испытывать потребность в витаминах группы В, селене, цинке, железе, а если вы откажетесь от молочных продуктов и яиц, то будете испытывать недостаток в кальции и белке. читать полностью »