здоровье

Изюм является одним из самых ценных сухофруктов. Его получают путем сушки винограда разных сортов. В зависимости от сорта изюм получается светлым или темным.

Этот сухофрукт богат витаминами и микроэлементами. Регулярно употребляя его, можно не пить обычные витамины в виде таблеток, так как в изюме содержатся витамины группы В, ретинол, виноградный сахар, клетчатка и микроэлементы – магний, фосфор, калий, кальций, медь и железо. читать полностью »

Очень коварной штукой является зимняя депрессия. Возникает ниоткуда и полностью накрывает с головой, плотно вплетается в подсознание и становится причиной многих болезней и плохого самочувствия.

Откуда же берется депрессия и как с ней бороться?

Ученые из Америки пришли к такому выводу: главная причина зимней депрессии – недостаток света. читать полностью »

Викторию Бэкхем можно считать самым наглядным примером для подражания. Ведь она и многодетная мама, и успешная бизнес-вумен, и образцовая жена, и к тому же ей удается поддерживать фигуру в прекрасном состоянии. Как же у нее это получается?

Весь секрет в том, что эта замечательная женщина умеет соединять активный образ жизни с правильным и здоровым питанием. Наиболее эффективными на ее взгляд диетами считаются: читать полностью »

Сыроедение -это диета или образ жизни?

Если придерживаться сыроедения, то в рационе должны быть только продукты, не прошедшие термическую обработку. Продукты можно лишь замачивать в воде, вялить на солнце, а также сушить.

На данный момент такой тип питания широко пропагандируется как исключительно здоровый, ведь в природе ни одно существо не обрабатывает пищу перед ее употреблением. В связи с этим сыроедение становится очень популярным у людей. читать полностью »

Целебные свойства этого неприхотливого в уходе растения известны всем – алоэ используют для приготовления косметических и лечебных средств.

Алоэ поможет справиться с такой напастью, как выпадение волос, недаром его рекомендуют специалисты. Факторов, способствующих выпадению волос, много — это может быть стресс, нехватка витаминов, проблемы гормонального фона. Специальные средства с экстрактом алоэ обеспечивают действующее лечение и питание волосяных луковиц.

В домашних условиях для лечения волос можно сделать маски с использованием алоэ, выбрав один из приглянувшихся рецептов, а  лечение болей в спине требует  помощи врача. Лечебный эффект будет сильней, если за пару часов до нанесения маски втереть в кожу головы чистый сок алоэ. читать полностью »