здоровье

Это не самая быстрая диета ( гречневая диета) по продолжительности. Длится она 2 недели, но очень эффективна – за этот период можно потерять лишнего веса до 12 килограммов. И это при условии того, что гречневая  крупа очень калорийная. Кроме того, что эта диета помогает избавиться от ненужного веса, она еще помогает избавиться от целлюлита.

Благодаря такой калорийности гречки, можно полностью отказаться от чисто белковой (мясо и рыба) пищи. Но в гречке содержится растительный белок, из-за чего она имеет высокую калорийность. читать полностью »

С приближением даты родов практически все мамочки начинают беспокоиться о том, будут ли они легкими – чтобы не было разрывов, чтобы схватки длились как можно меньше по времени, чтобы не было осложнений и чтобы с ребеночком все было хорошо.

Однако практически всех опасных осложнений можно избежать, если придерживаться определенной диеты в течение последнего триместра беременности. читать полностью »

Печень – это очень важный орган в организме человека. Она выступает в роли фильтра пищи, которую человек поглощает, кроме того она обезвреживает вредные вещества (такие как токсины и консерванты), попадающие в организм.

Каждый человек ежедневно загружает свою печень алкоголем, жирной пищей, лекарственными препаратами и прочими продуктами, которые оказывают разрушающее воздействие на нее. Поэтому периодически печень нужно очищать от накопившихся «загрязнений». читать полностью »

Все мы знаем, что зимой и осенью наш иммунитет слабеет и чаще подвержен простудным заболеваниям. Мы нашли не просто эффективный, но и зато очень вкусный способ забыть о простудах — это витаминные коктейли.

Фреши из овощей читать полностью »

Гемоглобин – это белок, содержащийся в кровяных тельцах, эритроцитах. Он снабжает органы организма человека кислородом.

Для организма плохо, когда гемоглобин низкий. К тому же результат на лицо – кожа бледная, сухая, апатия, появляется слабость, головокружение. читать полностью »