здоровье

Наверняка, вы слышали, что безуглеводная диета  приносит хорошие результаты в борьбе с лишним весом.

Считается, что причиной несовершенств нашей фигуры являются углеводы, поэтому следует максимально ограничить их в своем рационе. Однако, полностью отказываясь от углеводов, можно вместо желаемых результатов получить негативные последствия. Без углеводов организму не из чего будет добывать энергию, и он примется за мышцы. читать полностью »

Вы когда-нибудь принимали витамины для глаз?

Глаза – это один из самых важных органов в нашем теле, способность видеть дает нам в полной мере почувствовать «вкус» жизни. Поэтому мы должны о них заботиться. Если возникает необходимость, то лечить. К тому же нужно постоянно подпитывать их витаминами.

Основные витамины для глаз: С, кальций, В, Е, цинк и А. читать полностью »

Каждая женщина мечтает, чтобы ее кожа была идеальной. Для этого она пользуется различными кремами с омолаживающим, увлажняющим и другими эффектами.

Многие прекрасные леди посещают косметологические кабинеты, делают процедуры, которые обещают быстро и, конечно же, безболезненно решить все проблемы, связанные с кожей.

Аппаратный массаж, химический пилинг – и это еще не весь список методик, которые сделают вашу кожу красивой. Но и стоят они «красиво». читать полностью »

Зима – это период, когда наша кожа требует повышенного внимания и заботы. Для этого требуется грамотно подобрать косметику по уходу за кожей, поэтому чрезвычайно важно знать тип своей кожи.
Как известно, кожа может быть нескольких типов.

Если поры на коже практически незаметны, не наблюдается излишек или недостаток выделения кожного сала, то вы являетесь счастливой обладательницей нормальной кожи. Такой тип кожи не подвержен пигментации, угревой сыпи. Прыщики появляются только во время ПМС (могут и не появляться), либо как аллергия на что-то.

Прижмите чистую салфетку к лицу на 10 минут; если останется еле заметный, чуть жирноватый след – кожа нормальная. читать полностью »

Насколько эффективен оксисайз?

Вы выполняете весь комплекс правильно, не халтурите, не пропускайте занятия, а килограммы и сантиметры не уходят… Не бросайте тренировки, так как все происходит не так быстро, как бы нам хотелось бы. К тому же может быть самая банальная причина такой проблемы: ошибки выполнения.

Самая распространенная ошибка – нерегулярность тренировок. Работа над телом должна занимать не больше 15 минут. Некоторые считают, что если увеличить продолжительность занятий, то эффективность занятий увеличится, но это совершенно неверное мнение. читать полностью »