Здоровье

С приближением даты родов практически все мамочки начинают беспокоиться о том, будут ли они легкими – чтобы не было разрывов, чтобы схватки длились как можно меньше по времени, чтобы не было осложнений и чтобы с ребеночком все было хорошо.

Однако практически всех опасных осложнений можно избежать, если придерживаться определенной диеты в течение последнего триместра беременности. читать полностью »

Печень – это очень важный орган в организме человека. Она выступает в роли фильтра пищи, которую человек поглощает, кроме того она обезвреживает вредные вещества (такие как токсины и консерванты), попадающие в организм.

Каждый человек ежедневно загружает свою печень алкоголем, жирной пищей, лекарственными препаратами и прочими продуктами, которые оказывают разрушающее воздействие на нее. Поэтому периодически печень нужно очищать от накопившихся «загрязнений». читать полностью »

Все мы знаем, что зимой и осенью наш иммунитет слабеет и чаще подвержен простудным заболеваниям. Мы нашли не просто эффективный, но и зато очень вкусный способ забыть о простудах — это витаминные коктейли.

Фреши из овощей читать полностью »

Гемоглобин – это белок, содержащийся в кровяных тельцах, эритроцитах. Он снабжает органы организма человека кислородом.

Для организма плохо, когда гемоглобин низкий. К тому же результат на лицо – кожа бледная, сухая, апатия, появляется слабость, головокружение. читать полностью »

Потребление большого количества жиров приводит к накоплению и отложению их в виде жировых отложений. Нельзя полностью отказаться от жиров, так как организм все равно должен их получать (доказано, что ежедневно организму нужно получать до 30% жиров), но ограничить их количество необходимо. Поэтому нужно иметь представление о том, какие продукты есть необходимо, а от каких нужно отказаться, либо ограничить их потребление.

1. Мороженное. Оно содержит очень много жиров. Его можно заменить замороженным соком. Если вы не можете или не хотите отказываться от любимого мороженного, тогда вместо сливочного потребляйте молочное мороженное – в нем меньше содержится меньше жиров. читать полностью »