Красота и Мода

В летний период предоставляется самый большой выбор фруктов, благодаря чему можно не только обогатить организм необходимыми витаминами, но и позаботиться о внешности. К тому же, фрукты гораздо менее дорогостоящие, чем крема для лица известных марок. читать полностью »

В ритме повседневной жизни сложно найти время для того, чтобы заняться своим телом и физической формой. Намного легче это сделать во время отдыха на пляже. Благодаря этим 5 несложным упражнениям можно похудеть, подтянуть кожу, оздоровиться и подкачать мышцы.  читать полностью »

Большинство девушек недовольны своей физической формой и весом. Лето – идеальная пора для того, чтобы сесть на диету. Ведь в этот период доступны любые фрукты, благодаря чему диета, из изнурительной пытки, превратится в приятную и полезную процедуру. К тому же, использование данных диет пополнит запас необходимых витаминов в организме.

Абрикосовая диета

В абрикосах содержится большое количество витаминов А и С, которые укрепляют иммунную систему и помогают улучшить зрение. Бета-каротин, который содержится в этом фрукте, способствует укреплению сердечно сосудистой системы, выводит токсины из организма, предотвращает возникновение новообразований.

Данная диета способствует очищению кишечника, благодаря чему наладится пищеварение, улучшиться состояние кожи, а потерянные килограммы не вернутся после завершения курса. читать полностью »

Все мы любим что-то вкусненькое пожевать за работой возле компьютера, но когда сладкое и мучное откладывается ровным слоем на талии, начинаешь задумываться: какой компромиссный вариант найти. Перекусывать, конечно же, надо, но правильно.

Кушать, желательно, включая перекусы, пять-шесть раз в день. Таким образом, можно с легкостью избежать чувства голода. К тому же такое питание поможет удержать вес в норме, а также сохранить стройность фигуры. читать полностью »

Такая диета, как арбузная, является очень жесткой. Она относится к монодиетам, так как в рацион питания входит лишь один продукт – в данном случае арбуз.

Количество потребления арбуза рассчитать очень легко. Вам необходимо ежедневно съедать 1 килограмм мякоти на 10 килограмм вашего вес. Нельзя не согласиться, что при таком питании чувство сытости будет присутствовать. читать полностью »