«Летний» спорт: что выбрать?

Лето — горячая пора, и особенно важно поддерживать форму. Но делать это в тренажерном зале такая скука, не правда ли? Мы тоже такого мнения, и тогда, проведя консультацию с физиотерапевтами медицинской клиники «ВЕЛЕС», решили предложить вам на ваш выбор веселые виды фитнеса на лето, которые принесут вам не только сногсшибательную форму, но и настроение!

Большой теннис
Этот игровой вид в спорте, тренирующий не только тело (икорные мышцы и руки) но и такие процессы как реакцию, координацию, внимательность и другие.
Профессиональный корт-это хороший результат для выполнения.

Фрисби
Легчайший вид спорта, которым могут заниматься любое количество человек и в любом месте. Кроме того, что фрисби приносит веселье и радость, он тренирует также сердечно-сосудистую систему, внутреннюю часть бедра и мышцы рук.

Волейбол на пляже
Является одним из популярных и лучших видов летнего спорта. Пляжный волейбол поможет сжечь калории и улучшить работу всех групп мышц.

Велоспорт
Если вы не любите шумные компании, то езда на велосипеде – прекрасный для вас вариант уединения. Для того чтобы осуществить поездку на велосипеде вам понадобится правильно подобранный велосипед, шлем, специальная одежда и очки. Езда на велосипеде тонизирует мышцы, укрепит выносливость, поможет сжечь калории, улучшит работу сердца и поможет в избавлении от стресса.

Плавание
От летней жары вам поможет остыть плавание, как один из лучших способов. Оно не только тонизирует ваш организм, но и тренирует выносливость, улучшает гибкость и сжигает калории.

Танцы
Для того чтобы сжечь от 300 до 500 калорий и улучшить гибкость, равновесие и осанку вам поможет всего 30 минут танца. Вам очень понравится, это увлекательно и весело.

Бадминтон
Для всех людей различных возрастов отлично подойдет бадминтон, он поможет справиться с лишним весом, и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

Туризм пешком
Это прекрасный вид фитнеса, помогающий распределить нагрузку по всему телу, укрепляющий суставы, помогающий в борьбе со стрессом.

Любителям комфортной домашней трикотажной одежды  рекомендует трикотаж из Иваново торговой марки Лена Баско. Разнообразий моделей , представленных на сайте  http://lena-basco.ru/ позволит каждому сделать свой выбор.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.