красота

Огурец – вкусный, зеленый овощ, который может помочь похудеть. Понятное дело, что огурец на 95% состоит из воды. Жиров, белков и углеводов минимум, а значит и сытости никакой. Но если вы собираетесь худеть на огурцах, то это только плюс. В 100 граммах такого продукта всего 15 калорий. Огурцы – это просто подарок судьбы!

Принцип диеты:

Не нужно есть одни огурцы, потому что это уже будет очень жесткая огуречная диета. Вы, конечно же, похудеете, но вот килограммы быстро вернутся обратно. читать полностью »

В последнее время тема Японии набирает популярность, причем в разных сферах деятельности человека. Диетология не отстает в этом вопросе. Очень модной диетой в последнее время стала диета под названием «Окинава», пришла она к нам, как вы понимаете, из Японии.

Я об этой диете узнала совсем недавно и решила поделиться с читателями моего блога. К слову, также недавно узнала, что и бананы могут способствовать похудению и даже есть банановая диета.

Свое название она получила от названия одноименного островного архипелага. Японская диета очень эффективна, подтверждение этому наглядный пример: жители Окинавы в большей степени не имеют проблем с таким заболеванием, как ожирение и лишним весом, а продолжительность их жизни, в среднем, составляет 86 лет. читать полностью »

Неужели банановая диета поможет похудеть?

Перед тем, как приступить к этой диете, необходимо хорошенько подготовиться. На подготовку вы потратите один день. В этот день нельзя употреблять: соленое, жареное, жирное, копченое и сладости. На самой диете, конечно, также нельзя потреблять такую пищу.  читать полностью »

Минеральная вода очень полезна для организма, в том числе и для кожи. Конечно, она не такая полезная, как термальная, но ее проще достать и ее стоимость гораздо ниже.

Маски на ее основе увлажняют кожу, делают ее упругой, подтянутой и молодой. Эффект будет практически моментальный. Главное, чтобы вода была без газа. читать полностью »

Плоский живот -мечта любой женщины.Многие хотят его иметь,но не многие знают как это сделать. Несколько простых и действенных советов помогут вам держать свой животик в тонусе.

Рассмотрим причины, которые делают наши животики плоскими: читать полностью »