мода

Если хочешь похудеть, то просто не набирай лишние килограммы. Очень трудно это делать осенью и зимой, так как летняя жара спадает, а наш аппетит начинает стремительно расти.

Есть хочется постоянно и в результате мы набираем лишний вес.Как не поправиться ?

Следующие советы помогут вам справиться с этими трудностями:

• ·           Прежде всего, пища должна быть питательной. Например, можно заменить утреннюю булочку порцией каши, которая наполнит организм энергией и не наградит лишними калориями. читать полностью »

Многие считают, что фрукты – это идеально подходящие продукты во время диеты. Однако и с фруктами следует быть осторожными, иначе можно не сбросить, а набрать пару килограммов.

Кислоты, которые содержатся во фруктах, стимулируют выделение большего количества желудочного сока и моторику стенок желудка. Эти факторы усиливают чувство голода и помогают откладываться жиру. читать полностью »

Форма, цвет и ширина бровей всегда интересовала и интересует девушек. Эта тема всегда оставалась актуальной.

Красивая и правильная форма бровей подчеркнёт гармоничность черт на лице и сделает девушку настоящей леди. Если вы правильно подобрали форму бровей, то вы можете кардинально изменить свою внешность: носик станет более аккуратным и утонченным, глаза распахнуться навстречу солнцу, а овал лица покажется идеальным, даже если есть какие-то небольшие изъянчики. читать полностью »

Огурец – вкусный, зеленый овощ, который может помочь похудеть. Понятное дело, что огурец на 95% состоит из воды. Жиров, белков и углеводов минимум, а значит и сытости никакой. Но если вы собираетесь худеть на огурцах, то это только плюс. В 100 граммах такого продукта всего 15 калорий. Огурцы – это просто подарок судьбы!

Принцип диеты:

Не нужно есть одни огурцы, потому что это уже будет очень жесткая огуречная диета. Вы, конечно же, похудеете, но вот килограммы быстро вернутся обратно. читать полностью »

В последнее время тема Японии набирает популярность, причем в разных сферах деятельности человека. Диетология не отстает в этом вопросе. Очень модной диетой в последнее время стала диета под названием «Окинава», пришла она к нам, как вы понимаете, из Японии.

Я об этой диете узнала совсем недавно и решила поделиться с читателями моего блога. К слову, также недавно узнала, что и бананы могут способствовать похудению и даже есть банановая диета.

Свое название она получила от названия одноименного островного архипелага. Японская диета очень эффективна, подтверждение этому наглядный пример: жители Окинавы в большей степени не имеют проблем с таким заболеванием, как ожирение и лишним весом, а продолжительность их жизни, в среднем, составляет 86 лет. читать полностью »