Здоровье

Каково влияние бега на организм ?

Все всегда слышали только о пользе бега, но, оказывается, у этого вида спорта имеются отрицательные стороны. Давайте о них поговорим. Как и в любом спорте для начала надо узнать, как правильно необходимо тренироваться, чтобы не себе в ущерб.

Для этого надо пройти ознакомительное обучение у тренера, и дальше заниматься под его наблюдением, пока не узнаете все секреты выбранного вами вида спорта. Также должны обстоять дела и с бегом. читать полностью »

Авитаминоз, плохая погода и прочие жизненные трудности способствуют впадению в хандру, а в дальнейшем в депрессию. Хочется сбежать куда-то. Но этого делать совсем не обязательно. В будничной суете тоже можно себя порадовать. Вот несколько легких способов преодолеть хандру:

Скушайте лакомство

Забудьте хотя бы на время о диетах. Аюрведе утверждал, что шоколад положительно воздействует на женскую гормональную систему, которая отвечает и за настроение, и за красоту. читать полностью »

Наверняка, вы слышали, что безуглеводная диета  приносит хорошие результаты в борьбе с лишним весом.

Считается, что причиной несовершенств нашей фигуры являются углеводы, поэтому следует максимально ограничить их в своем рационе. Однако, полностью отказываясь от углеводов, можно вместо желаемых результатов получить негативные последствия. Без углеводов организму не из чего будет добывать энергию, и он примется за мышцы. читать полностью »

Вы когда-нибудь принимали витамины для глаз?

Глаза – это один из самых важных органов в нашем теле, способность видеть дает нам в полной мере почувствовать «вкус» жизни. Поэтому мы должны о них заботиться. Если возникает необходимость, то лечить. К тому же нужно постоянно подпитывать их витаминами.

Основные витамины для глаз: С, кальций, В, Е, цинк и А. читать полностью »

Каждая женщина мечтает, чтобы ее кожа была идеальной. Для этого она пользуется различными кремами с омолаживающим, увлажняющим и другими эффектами.

Многие прекрасные леди посещают косметологические кабинеты, делают процедуры, которые обещают быстро и, конечно же, безболезненно решить все проблемы, связанные с кожей.

Аппаратный массаж, химический пилинг – и это еще не весь список методик, которые сделают вашу кожу красивой. Но и стоят они «красиво». читать полностью »