Два салата для милых дам

Салат, как правило, блюдо легкое, но в последнее время все изменилось. Так как во многие подобные блюда входят такие ингредиенты, как: жирное мясо, колбаса, высококалорийный майонез и прочие подобные продукты.

Мы, девушки, всегда хотим, чтобы блюда были вкусные и нежные. Самое главное — они должны быть легкими и не очень калорийными.

Поэтому мы предлагаем вам два вкусных салатика, которые не только не повредят вашей фигуре, а наполнят организм полезными веществами. А еще, предлагаем отличный сайт о кулинарии —  Cooking.ua, на котором Вы найдете множество рецептов вкуснейших блюд. Порадуйте своих близких и любимых вкусными шедеврами, с кулинарным сайтом №1 это будет просто!

Первый салат так и называется «Дамский»

Для его приготовления потребуется:

• одна баночка консервированных ананасов (кольцами или кусочками);
• одно яйцо;
• 200 — 300 грамм куриного филе;
• Пару (2-3) картофелин;
• Майонез (низкокалорийный) и соль по вкусу.

Переходим к приготовлению салата

Картофель отварить, почистить и потереть на крупной терке. Филе отварить, порезать небольшими кусочками. Ананасы порезать небольшими кусочками. Желток и белок потереть на терке (по отдельности).

Салат делается слоями. Первый слой — картошка, второй — ананасы, третий — курица. Все слои промазываются майонезом. Последний слой – белок, а сверху желток. Все, салат готов, осталось украсить и можно подавать к столу или приступать к ужину.

Второй женский салат — «Легкость»

Для его приготовления вам потребуется:

• полбанки консервированных ананасов (кольцами или кусочками);
• грамм 200 крабовых палочек;
• грамм 200 пекинской капусты;
• полбанки консервированной кукурузы;
• майонез (низкокалорийный) и соль по вкусу.

Переходим к приготовлению салат

Крабовые палочки порезать небольшими кусочками, так же порезать пекинскую капусту. Перемешать палочки и капусту. Затем добавьте полбанки консервированных ананасов и полбанки консервированной кукурузы. Все ингредиенты перемешать и добавить майонез.

Все, салат готов!

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.