Два салата для милых дам

салат легкийСалат, как правило, блюдо легкое, но в последнее время все изменилось. Так как во многие подобные блюда входят такие ингредиенты, как: жирное мясо, колбаса, высококалорийный майонез и прочие подобные продукты.

Мы, девушки, всегда хотим, чтобы блюда были вкусные и нежные. Самое главное — они должны быть легкими и не очень калорийными.

Поэтому мы предлагаем вам два вкусных салатика, которые не только не повредят вашей фигуре, а наполнят организм полезными веществами. А еще, предлагаем отличный сайт о кулинарии —  Cooking.ua, на котором Вы найдете множество рецептов вкуснейших блюд. Порадуйте своих близких и любимых вкусными шедеврами, с кулинарным сайтом №1 это будет просто!

Первый салат так и называется «Дамский»

Для его приготовления потребуется:

  • одна баночка консервированных ананасов (кольцами или кусочками);
  • одно яйцо;
  • 200 — 300 грамм куриного филе;
  • Пару (2-3) картофелин;
  • Майонез (низкокалорийный) и соль по вкусу.

Переходим к приготовлению салата

Картофель отварить, почистить и потереть на крупной терке. Филе отварить, порезать небольшими кусочками. Ананасы порезать небольшими кусочками. Желток и белок потереть на терке (по отдельности).

Салат делается слоями. Первый слой — картошка, второй — ананасы, третий — курица. Все слои промазываются майонезом. Последний слой – белок, а сверху желток. Все, салат готов, осталось украсить и можно подавать к столу или приступать к ужину.

Второй женский салат — «Легкость»

Для его приготовления вам потребуется:

  • полбанки консервированных ананасов (кольцами или кусочками);
  • грамм 200 крабовых палочек;
  • грамм 200 пекинской капусты;
  • полбанки консервированной кукурузы;
  • майонез (низкокалорийный) и соль по вкусу.

Переходим к приготовлению салат

Крабовые палочки порезать небольшими кусочками, так же порезать пекинскую капусту. Перемешать палочки и капусту. Затем добавьте полбанки консервированных ананасов и полбанки консервированной кукурузы. Все ингредиенты перемешать и добавить майонез.

Все, салат готов!

Понравилось?Поделись с друзьями:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Блог Я.ру
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
  • Блог Li.ру
  • Blogger
  • Одноклассники
  • LiveJournal
  • Twitter
Понравилась публикация !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.