В любом возрасте красивая фигура

Многие женщины сталкиваются с тем, что в темпе нашей жизни сложно питаться правильно, а сидеть на сложных диетах, особенно с голоданием, иногда невозможно. Диеты приводят к истощению организма, и, может быть, кому-то приходилось видеть, как на улице вполне здоровой на вид девушке становится плохо.

Голодания негативно отражаются на человеческом организме, а молодым женщинам они вообще противопоказаны, так как результат временный, а вред – длительного действия. Но есть и более щадящие, но не менее действенные способы привести вес в норму.

Наверное, многие слышали о системе похудения «минус 60». Суть метода заключается в том, что есть можно все и в любых количествах (конечно в пределах разумного), но только до полудня.

После двенадцати дня (если, например, обед с 12 до 13 часов, установите рубеж – час дня) есть можно только «легкую» пищу. К «легкой» пище можно отнести овощи (желательно не в салате, а просто помидор или огурец), фрукты, чай без сахара и т.д.

Уникальность метода состоит в том, что не запрещены такие «любимые» продукты, как конфеты, тортики, жирное мясо и др. Вы обрадуетесь результату, но не ожидайте стремительной потери веса. Этого не произойдет, да и не нужно приводить организм в состояние стресса. Через неделю вы заметите, что килограмм или два куда-то делись, а через пару недель это заметите не только вы.

Самое интересное, что чем дольше вы питаетесь по такому графику, тем быстрее снижается вес. И если первый месяц вас не порадует, то на второй вы заметите, что вес снижается быстрее,отсутствуют такие неприятные симптомы как вздутие живота, а через три месяца вы поймете, что уже привыкли к такому режиму, и совсем не хочется кушать после обеда. «Минус 60» это даже не метод похудения, а просто правильный режим питания.

Кстати, даже если вы решили избавиться от лишнего веса, это совсем не значит, что все семейные праздники (день рождения, новый год и т.д.) с обильным застольем для вас недоступны. Это не так. Просто после праздника, где вы позволили себе расслабиться после установленного рубежа, сделайте немного строже послеобеденное питание, или в дообеденный период исключите сладкое.

Применяйте метод стабилизации веса «минус 60» и будьте здоровы!

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.